El entrenamiento de tenis de Roger Federer cuando tenía 20 años

Hoy te traigo un vídeo muy interesante y muy antiguo, se trata de algunos de los ejercicios del entrenamiento de tenis de Roger Federer cuando tenía aproximadamente unos 19 o 20 años creo, la verdad es que no se que edad tendría Roger exactamente en ese vídeo pero se ve que tiene sus años la grabación jaja. …

El trabajo duro en el entrenamiento de tenis

En el siguiente video quiero que veas lo importante que es el trabajo duro en el entrenamiento de tenis y como la motivación y la determinación van de la mano para lograr lo que quieres. Espero que disfrutes el video y te deje una enseñanza aplicable a tus entrenamientos de tenis. ¿Estás dispuesto a pagar el …

Cómo entrenar para mejorar tu tenis

En este audio podcast descubrirás cómo empezar a dar tus primeros pasos para apalancar tu juego táctico y tu condición física con tu fortaleza mental. Se trata de pequeños puentes que suelo crear con las habilidades mentales que se van creando para potenciar los demás pilares del alumno. Espero que después …

¿Qué puedo hacer para evitar lesiones?

Las lesiones en el tenis se producen mayoritariamente porque no hay un buen entrenamiento físico detrás que asiente unas bases sólidas como deportista y porque técnicamente hay fallos en la ejecución del golpe. Si quieres mejorar tu desempeño minimizando el riesgo a lesionarte debes vigilar el pilar técnico …