En esta segunda lección de «Mini Curso de Tenis» en formato de vídeo clase de tenis orientado en esta entrega al entrenamiento mental para tenistas quiero compartir contigo cómo jugar al tenis con otra mentalidad, la finalidad de este vídeo es ayudarte a jugar al tenis con una mentalidad que potencie tu juego en lugar de bloquearlo, el ayudarte a jugar al tenis canalizando tus pensamientos a tu favor va ayudarte a acelerar tu aprendizaje y a reforzar la confianza al jugar al tenis en los entrenamientos o partidos.
Este vídeo pretende ayudarte a ver formas sencillas para que empieces a dar los primeros pasos mas básicos en el entrenamiento mental en el tenis. Por otro lado es importante que seas consciente que así como entrenas la técnica del tenis, la táctica y la condición física; es necesario que entrenes tu mente para lograr sacar todo lo mejor de tí en los partidos.
Espero que te guste y no olvides dejar tus comentarios y compartirlo con tus amigos. Te mando un saludo muy fuerte y disfruta del video 😉
¿Por donde empezar mi entrenamiento mental como tenista? ¿Cómo lo hago? ¿Cual es el paso a paso que debo seguir? Estás y otras respuestas puedes encontrarlas al Hacer Clic Aquí.
Si eres de esos tenistas que no entrena el pilar mental, estás retrasando tu progreso y desperdiciando gran parte de tu capacidad. Mira al detalle lo que descubrirás en cada uno de los módulos de mi curso online y comienza a entrenar tu mente tu mismo.
Soy el fundador de InnerTenis y dicto mis clases de tenis particulares y grupales en Madrid y Guadalajara (España).
He sido jugador de competición llegando a estar entre los mejores de mi país y actualmente tengo 20 años de experiencia en la enseñanza del tenis y pádel.
Mi método de enseñanza contiene un alto componente de entrenamiento mental inclusive para jugadores principiantes y niños.
Mi misión con InnerTenis es democratizar el entrenamiento mental y llevarlo de manera fácil y divertida a jugadores aficionados y de competición que no están en una academia de alto nivel, esas que solo un 0,1% de los tenistas se pueden permitir.
El pilar mental es el mas importante y nunca se ha incluido en los entrenamientos de club y escuelas de tenis, perdiendo los alumnos una de las partes mas interesantes y útiles a entrenar, como es la mente.
En InnerTenis me dedico a entrenar lo que yo llamo InnerPlayers, estos son jugadores que entrenan con mi metodología su fortaleza mental, independientemente del nivel de tenis en el que se encuentran, desde niños en base a juegos y en adultos insertando el entrenamiento mental en todos los demás pilares como el táctico, físico y técnico creando así sinergias mas potentes.
Para entrenar como un InnerPlayer lo puedes hacer conmigo en la pista de tenis, pero si no tienes esa posibilidad, puedes hacerlo perfectamente online, porque para entrenar tu mente con mi metodología no necesitas estar físicamente conmigo en la pista.
Convertirte en un InnerPlayer esta a tu alcance. Será un viaje fascinante que marcará un antes y un después en cómo ves tus entrenamientos de tenis y en tu actitud ante la vida.
¿ACEPTAS EL RETO?
- Análisis del libro ‘Todo se puede entrenar’ de Tony Nadal: Perspectivas desde el Entrenamiento Mental en el Tenis» - marzo 17, 2024
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Excelente lección, no solo sirve para el tenis, sino tambien para la vida diaria
Gracias Gabriel, precisamente esos pensamientos negativos me juegan en contra.
El jueves pasado en mi practica de tenis, siendo principiante, al profesor se le occurrio que jugara un doble con personas que por supuesto estan mucho mas avanzadas que yo. Me fue muy mal, senti que estorbaba, y los comentarios de todos Ellos incluida la persona que jugaba conmigo tambien hizo algunos comentarios que no me cayeron muy bien. Ese dia cuando volvi a mi casa me senti muy mal, y con un monton de pensamientos negativos.
Hola Veronica, siento contestarte un poco tarde. En relación a lo que comentas, creo que no deberías sentirte mal porque por lo que leo veo que el primer fallo es del profesor de ponerte a jugar partidos con esa diferencia de nivel tan grande y lo otro es la mala actitud de los jugadores, ya que aunque haya diferencia de nivel tienen que intentar apoyarte, saben que en tenis las diferencias de nivel se notan un montón y tendrían que tomerse ese partido como algo puntual para entrenar y apoyarse entre todos.
Te recomiendo empezar a entrenar tu mente desde ya, aunque sea con lo que te envío en los boletines vía email, de esta manera superarás mejor todas las dificultades que tendrás en el largo proceso de aprendizaje que te queda por delante y disfrutarás mas del camino.
Un saludo muy fuerte y a disfrutar del tenis 🙂
Gracias. Muy interesante
De nada Jorge, espero que te ayude. saludos
Hola, soy Diego no puedo ver el video, dice no disponible.
Me gustaría poder verlo
Un Saludo
Hola Diego, prueba ahora, ya deberías poderlo ver. saludos
Excelentes las dos primeras lecciones : Mente positiva no solo para jugar, también para la vida. Gracias
Gracias Jairo, me alegra que te haya gustado, saludos 🙂
Muy interesantes los conceptos aprehendidos
Gracias
Gracias Afredo, me alegra te hayan ayudado. Un saludo muy fuerte.
Gracias por los videos, estoy empezando a verlos y están buenos! gracias!
Por nada Camilo, me alegra que te estén ayudando. saludos
Profe gracias por la información, yo entreno a mi hijo y también juego al tenis y todo esto me sirve para jugar mejor. Profe vivo en Colombia y acá es difícil acceder a un entrenamiento ya que es muy costoso y aparte de eso son muy pocas canchas de tenis, profe cualquier ayuda que me puedas brindar yo se lo agardezco y mi hijo también.
De nada Sergio y me alegra poder ayudarte 🙂 date una vuelta por los artículos del bolg que vas a encontrar información muy útil para mejorar.
Me pareció fantástico tu
Clase pero lo único que estoy aciendo es físico en casa por la pandemia y la prohibición de salir
Estoy ansioso de poder practicarlo ya que esto es mi gran faya
Gracias Gabriel
Así es Oscar, en estos momentos se puede entrenar sobretodo el físico y la parte mental, la cual en mi blog tienes mucho material para ello. Un saludo muy fuerte.
Estoy preocupado por no poder acseder a las clases de los alumnos cuando trate de entrar me dice que los cursos están cerrados
Si me podrás decir cómo entro o como hago para ser alumno mil gracias
Gabriel, agradezco retomar el contacto, esto de la pandemia mundial covid, a distorsionado nuestro diario vivir, por acá recien tenemos protocolo para la practica de deportes como el tenis, fuera del fútbol y baloncesto, en estos momentos nos gana la ansiedad de practicarlo ,más allá que por el momento solo estábamos tratando de mantener el stado físico , más complicado para mi un veterano de 61 años..abrazo desde el Sur, y me interesa tanto lo táctico- tecnico como lo psiquico o mental para dominar la ansiedad …
De nada Oscar y me alegra que te haya ayudado. He pensado mucho con los confinamientos por el coronavirus que hay muchas formas de entrenar en casa. Estoy escribiendo un artículo para dar ideas al respecto.
Un saludo
Gracias por tu vídeo. La autoestima y autoconfianza son muy importantes tanto en el deporte como en la vida diaria y creo que como bien explicas en el vídeo se pueden y deben entrenar.
Si un hombre puede cualquier hombre puede.
Muchas gracias.
Gracias Amigo, un fuerte abrazo !
De nada, un abrazo
Gabriel muy buen vídeo !!!! es muy importante, que sigas con este tema
ya que lo tactico y lo físico con mucha dedicación se resuelve, la parte
mental es mucho mas difícil.
Saludos !! Luis !
Así es Luis, la mental es un entrenamiento toda la vida, es la parte mas dificil del tenis y a medida que tu nivel de tenis aumenta el nivel de exigencia mental es cada vez mayor. Increíblemente es el pilar que menos se entrena a nivel aficionado y cuando se comienza a competir, desde mi punto de vista es un gran error. Espero poder ayudar desde mi web con este tema. un saludo muy fuerte y gracias por tu comentario.
Sin duda es una parte olvidada por la mayoría de los deportes pero muy importante
Asi es Diana, es la clave de todo, del progreso y del estancamiento. Ya no solo los de nivel ATP lo entrenan, sino en niveles medios está empezando a aplicarse, ya que era absurdo no entrenar el pilar mas importante que es el mental. un saludo muy fuerte
HOLA ME PARECE UN MUY BUEN EJERCICIO DE FORTALEZA MENTAL NO SOLO PARA EL TENIS SI NO TAMBIEN PARA CUALQUIER PROYECTO QUE SE TENGA EN LA VIDA INCLUSIVE EN EL QUE HACER DIARIO
Así es Daniel, lo bueno del entrenamiento mental en el tenis es que te sirve para la vida. Un saludo muy fuerte y gracias por tu comentario.
gabriel comparto contigo la creencia en el poder de la mente,dificil de educar hacia la positividad y siempre tiende a aumentar lo negativo.dispuesto a intentarlo,tengo gran curiosidad por ver lo que puedes enseñarnos en os proximos diasun saludo.
Asi es Emilio, la mente es como un músculo mas que hay que entrenar y es el pilar mas importante que potenciará tu juego táctico, tu técnica y te ayudará a pagar el precio de mejorar tu condición física. Espero ayudarte con las futuras entregas. un saludo muy fuerte.
Muy bueno
Gracias Maximiliano
Muy buen tema, muchos entrenadores no lo enseñan.
Gracias.
Así es, lamentablemente el entrenamiento mental es el gran olvidado en las escuelas de tenis, muchas veces por desconocimiento de este tema por parte de los entrenadores y otras porque es muy costoso para un club abordar este tema de manera seria. Pero desde mi punto de vista es un gran error y esta limitando mucho el progreso del jugador. un saludo muy fuerte.
Execelente como siempre…tengo un hija de 12 años jugadora de alto nivel… Llego a ser la número. 1 del país.. actualmente 80 rankings cosat de Suramérica….ella es una nena impredecible pero le quiero enseñar esto y no le tiene fe…. que hago?
Vanessa, deberías buscarle artículo donde hablen de jugadores que aumentaron su nivel de juego gracias a empezar a entrenar su mente. Uno de ellos es Roger Federer que tenia un temperamento en los partidos de romper raquetas y cuando toco con un entrenador que se especializaba en entrenar la mente de los jugadores fue cuando Federer despegó en el ranking. Otro caso es Djokovic, que fue un cambio de dieta al ser celíaco pero tambien un entrenamiento mental de fondo. Nadal toda la vida su fuerte es la fortaleza mental que tiene. Estas historias le harán ver que independientemente de lo que ella cree, es una realidad y debe entrenar el pilar mental, asi como entrena la táctica, el físico y los golpes. Espero haberte ayudado y estamos en contacto. Un saludo muy fuerte.
Gracias Gabriel por tu segundo video. Mañana tengo entrenamiento y pondré en práctica el semáforo táctico y los pensamientos positivos, para ir potenciando mi mentalidad al entrar a la cancha.
Estoy empezando a aprender a jugar tenis y el primer y segundo vídeo me han servido muchísimo. El tema mental es un aspecto que casi no se aborda en los entrenamientos. Gracias por estos aportes valiosos. Seguiré pendiente para aprender de los vídeos que faltan, saludos!
Así es Raul, el entrenamiento mental es prácticamente inexistente para el tenista aficionado, solo se le entrena al tenista de competición de nivel muy alto, cosa que a mi modo de ver es un error ya que todos los jugadores en un partido se ven influenciados por su mente así como desarrollar la fortaleza mental para entrenar duro todas las semanas sin tirar la toalla y abandonar. un abrazo y espero seguir ayudándote.
Gracias Gabriel por este vídeo, sin duda alguna el entrenamiento mental es fundamental y tener confianza en su juego, por esto es que toca profundizar mucho en la parte mental que quizás uno como aficionado no lo tiene en cuenta.
De otra parte estuve viendo el vídeo de el saque, pues las bases la se, pero se me dificulta mucho el saque con slay y el kit, no se si haya un vídeo que los muestre y explique.
Cordial saludo,
Carlos J. Rodríguez
Carlos tengo pendientes los videos del slice y el topspin en el saque. En relación al entrenamiento mental, es cierto que poco a poco mas jugadores aficionados empiezan a entrenarlo y pedirlo en sus clases pero hay muy poco y solo unos pocos tienes acceso a este tipo de entrenamiento tan importante, es una lástima, por ello esta web sirve para ayudar a esos jugadores. un abrazo
Excelente vídeo Gabriel! El que crea que el tenis es un deporte de raqueta está condenado a la derrota. El tenis es un deporte de estrategia y precisión en el que el cerebro juega un papel fundamental. Es posible ganar, aún con un tenis deficiente, si tu cerebro está «ajustado» pero, si el cerebro no te acompaña, puedes tener el mejor tenis del mundo y es probable que pierdas (si no, pregúntenle a Nole…)
Saludos
Manuel (Caracas-Venezuela)
Así es Manuel, muy buena tu reflexión.. un saludo muy fuerte para ti también.
Hay que ser siempre positivo, así se esté perdiendo, ese pártido se puede voltear. En un pártido yo pienso que es 50% actitud y 50%estado físico y técnica. Gracias gabriel por los buenos consejos
Gabriel, muchas gracias. Esta lección no sólo es aplicable al tenis, sino tambien para todo lo que uno emprende en la vida. Primero se mentaliza y luego se materializa. Saludos Cordiales
Hola Gabriel, buenas noches. Muchas gracias por el video y por los conceptos expuesto. Espero me sirva mucho, dado que la parte mental es justo mi mayor debilidad!!!
Hola Gabriel, buenas noches. Muchas gracias por el video y los conceptos en el expresados. Esta parte mental es justo mi mayor debilidad!!!
Hola Gabriel he recibido los dos primeros videos y son muy buenos los consejos, pratico el tennis recreativo con un amigo el problema es que somos muy competitivos y queremos ganar lo que conlleva a que me salgo de casillas muy facil y este video de control mental es perfecto para mi ya que la mayoria de puntos los pierdo por falta de tranquilidad, ademas que llevo muy poco tiempo en la practica de este hermoso deporte se puede decir que soy autodidacta ya que nadie me ha enseñado lo poco que se. Gracias.
Muy buen consejo, la mente juega un papel importante, el momento de comenzar a perder puntos uno se bloquea, se desanima y por ende se pierde mas facilmente
Wow!! Estoy empezando a jugar al Tenis, me gusta seguirlo y ahora mucho más que lo juego. Definitivamente me falta aprender mucho más pero gracias por la ayuda que me están brindando con estos vídeos y clases que he empezado a aplicar en cada sesión que tengo.
Me alegra que te estén ayudando Hamilton, un saludo muy fuerte
Que notable video Gabriel, mil gracias, en verdad la mente me juega muy malas pasadas en un partido, trato de combatirlo como el Nico Massú, pero es muy difícil, de todas formas voy a llevar a la práctica tus consejos.
Gracias
Así es Claudio, la mente es muy poderosa para lo bueno y para lo malo, por ello hay que entrenarla para aprovechar todo su potencial. Es muy difícil sobretodo al principio, como cuando aprendes un nuevo golpe pero luego ya te va saliendo y luego lo haces sin pensar. Es todo un proceso que con paciencia y constancia se logra. ánimo y disfruta el camino. un abrazo
Como se puede tener pensamientos positivos para mejorar un golpe en el cual falta tecnica.
Gisselle, hay varias una de ellas es la visualización. Esto es un tema muy profundo pero ya te doy una primera pista 😉 un abrazo
sigo atento tus videos, recién vamos por el segundo y ya estamos esperando por el 3ro. Eso demuestra interés naturalmente en lo que contienen ellos.
Pondremos en práctica, paso a pso, todos tus comentarios.
Cada uno de los mismos, y todos en su conjunto, van a seguir nutriendo nuestro interés en aprender.
Gracias.-
Que bueno Luis que te estén ayudando, es muy extenso todo lo que irás recibiendo vía email, así que está atento e intenta llevarlo a la práctica. un saludo muy fuerte.
Hola Gabriel, Considero de Vital importancia aplicar y trabajar a diario en poder cambiar esos pensamientos negativos en Positivos, muchas gracias por compartir éstos Tips y tus experiencias y conocimientos. Además si lo aplicáramos no sólo en las pistas de Tenis sino en nuestra Vida Diaria seríamos mejores personas.
Saludos desde México
Hola Gabriel. Me viene muy bien este video. Creo q soy un buen ejemplar de lo mental. Y lo rápido q actúa mi mente cuando empiezo a decaer en el juego.
Juego dobles con un grupo de señoras que juegan desde hace mucho tiempo. Y yo me incorporé al grupo hace dos años. Ellas son muy hábiles jugadoras.ya q hacen cosas para ganar el punto. Mientras yo soy mas de buscar buenos golpes..y con técnica pues eso es lo q más me gusta del tenis. Pero resulta q por no ser como mis compañeras
pierdo puntos claves y empiezo a decaer el juego. Mi mente me lleva a desaninarme tanto q no puedo volver a encontrar el taiming..es decir, sin mucho conocimiento, me di cuenta cómo influye mi mente.
Por eso voy a hacer lo que vos me dices. Pero además me gustaría q me digas cómo hacer para recuperar la confianza cuando voy perdiendo.. y callar mi mente desanimada.
Muchos besos y gracias!!!
Amelia, todo lo que comentas lleva un proceso que lo explico al detalle en mi curso «Entrenamiento Mental en el Tenis» pero te puedo dar algunos consejos para que desde ya empieces a aplicar. Todos hablamos en silencio son nosotros mismos es lo que se conoce como el dialogo interno y ese dialogo interno tienes que aprender a controlarlo, cuando veas que tienes conversaciones negativas cambialo a frases positivas eso te ayudará a no decaer si logras automatizar ese cambio. Lo de la confianza te recomiendo cada vez queganes un punto utilizarlo mentalmente para reforzar tu confianza y decirte a ti misma que si puedes, prueba de ello es ese punto. Es mucho mas extenso y neesitaria un curso entero por ello dale un vistazo al contenido del curso que te viene como anillo al dedo. saludos
totalmente de acuerdo, gracias por hacerme recordar y entregar nuevos consejos que son de total ayuda para disfrutar aun mas de este maravilloso deporte.
Buenos días, muchas gracias por compartir información, muy útil, excelente.
Muchas gracias, tu has dado en el clavo justo en lo que me estaba pasando en mi juego, muy agradecido por tus consejos y seguire tus consejos.
Por nada Jose, un abrazo muy fuerte.
Gabriel, estoy conociendo tus videos y escritos de entrenamiento mental. Me parecen muy claros, didácticos y sobre todo apuntan a la realidad de nosotros, los jugadores amateur que a veces padecemos más de lo que disfrutamos en el tenis. Tengo la certeza que me ayudará a mejorar mi juego. Abrazo grande desde Mendoza, Argentina.
Asi es Daniel, he pensado los artículos para que los jugadores de cualquier nivel puedan entenderlos y aplicarlos, aunque me sigue muchisimos jugadores de competición también hay muchisimos seguidores del blog que son tenistas aficionados y están logrando llevar los cuatro pilares incluido el entrenamiento mental a su dia a dia de entrenamiento y aplicarlo en sus partidos. Es increible los resultados que están obteniendo ya que este aspecto solo se daba a jugadores de alta competición. un abrazo fuerte.
Parabéns pelos conteúdos postados. Como estou iniciando agora no Tênis, tenho aproveitado muito seus ensinamentos. Sucesso em seu trabalho. Forte abraço.
Carlos Soares
Porto Alegre – Rio Grande do Sul – Brasil.
Gracias Carlos, que alegria recibir comentarios desde Brasil. Te he entendido perfectamente. un saludo muy fuerte y espero seguir ayudándote.
Muchas gracias, me ha gustado mucho el video.
Por nada Mary, me alegra que te haya gustado. un saludo
hola grabriel, son muy buenos tus videos..! tengo 53 años y quisiera practicar el tenis..lo crees recomendable para una persona de mi edad??
Claro que sí Manuel, el tenis es un deporte que puede practicarse a cualquier edad, es más es muy común ver ligas de interclubs donde juegan partidos un club contra otro o torneos individuales de jugadores mucho mas mayores, he visto partidos de jugadores de 70 años y perfectamente al jugar entre ellos se la pasan genial. Tu estás en una edad que puedes jugar muchísimo sin problema, eso si, siempre siendo prudente en pista y conociendo tus límites si el partido es complicado y estás desentrenado. A partir de cierta edad siempre es recomendable hacerse de vez en cuando una prueba de fuerza con el médico a ver como está el corazón y demás pero si te lo tomas de una manera relajada y para divertirte respetando tus limites y cada año o cada dos años haciendo prueba de fuerza seria lo recomendable. Siempre insisto que es tu médico lueg de esa prueba el que te dirá cuales son tus limites y a partir de alli a disfrutar del tenis que es además un deporte muy social. un abrazo
Gabriel, muchas gracias. Esta lección no sólo es para el tenis, sino para todo lo que uno emprende en la vida. Te envió saludos
Así es Tizoc, el tenis me gusta enseñarlo como algo mas que les va a valer a mis alumnos como una forma de afrontar la vida. El entrenamiento mental es muy potente desde todo punto de vista y transforma el juego pero tambien vidas. un saludo
Genial. Gracias la vamos a llevar adelante =)
Por nada. un saludo
Excelente video, es el inicio a lo que necesito para superar las barreras mentales! Muchas gracias
Muy buen consejo, a ponerlo en practica y de paso a tratar de controlar la ira cuando por x motivos no salen los golpes…
Gracias profe por los tips de hoy. No solo ayudan para la práctica del tenis, sino para todo lo que uno quiera asumir con buenos resultados. Recordé un vídeo de un profe tenista español que promueve la soltura y naturalidad con que se logra una mayor efectividad. Con el descubrí un buen revés con una empuñadura que deja tres dedos libres y resulto para mi!
Por nada Jorge, efectivamente la soltura y la naturalidad son clave, la soltura aporta mayor potencia con menor consumo de energía, para ello puedes trabajar tu flexibilidad que es uno de los aspectos que te van a ayudar a conseguirlo, cuando estás tenso, juegas peor y la potencia disminuye. Por otro lado la naturalidad se consigue pasando todas las fases del aprendizaje, cuando tecnicamente aprendes un golpe es normal sentirte un poco raro pero a medida que lo vas practicando lo vas haciendo tuyo y forma parte natural de tu juego. Te recomiendo un video donde te hablo de la curva del aprendizaje en el tenis, para que entiendas las fases por las que pasamos todos en el proceso de aprendizaje. Un abrazo fuerte Jorge y espero haberte ayudado.
me parece muy interesante ,creo que me puede ayudar mucho para eliminar los bloqueos que tengo en los partidos.
Así es Domingo, ya verás que ayuda mucho mas de lo que se suele pensar a la primera. Es darle un nuevo enfoque a tu entrenamiento de tenis, mucho mas completo. saludos
nuevamente desde Buenos aires, agradezco la lección, y como docente de escuela secundaria, debo decir que este aprendizaje trasciende a este hermoso deporte.transmitiré esta lección a mis alumnos y obviamente la pondré en practica en mis próximos partidos…. muchas gracias
Gracias Jorge por tus palabras y efectivamente, este aprendizaje va mucho mas allá de la práctica del tenis, es un aprendizaje muy valioso para la vida. Me enorgullece lo transmitas a tus alumnos. un abrazo fuerte
Gabriel desde Argentina sigo tus lecciones en vídeo. Gracias por dedicarle tu tiempo y experiencia a jugadores amateurs que queremos mejorar a pasos cortos nuestro juego.
Abrazo.
Luis Barraza
Por nada Luis, siempre que pueda ayudar y aportar algo de mi conocimiento aquí me tienes. Siempre que puedo creo una lección nueva aunque a día de hoy tienes mucho material de muy alto valor en la web y al estar en el boletín de email es muy cómodo porque irás recibiendo el contenido poco a poco. un abrazo fuerte
Gabriel desde Argentina sigo tus lecciones de vídeo. Muchas gracias por pensar en los jugadores amateurs que queremos mejorar el juego de a pasos cortos.
Un fuerte abrazo
Luis Barraza
Excelente, video. Y ademas tu consejo también me animaría a decir que sirve para todos los demás deportes. Tengo 60 anos y juego tenis social hace mucho tiempo. Me faltaba llegar al final con convicción. Sobre todo cuando estaba 2-6.
Ahora con la edad supere eso, diciendole a mi compañera. Hemos venido a jugar este torneo, y con el esfuerzo del viaje y con el día tan hermoso, tratemos de que este partido dure lo mas posible (cuando vemos que nuestras contrincantes son difíciles). Hagamos del juego de hoy una practica larga y demosle un susto grande aunque ellas sean superiores a nosotros. Aunque no lo creas jugamos mas sueltas y 2 sets duran mas de 2 horas. Pero si hubiese sabido hace muchos anos que estas tu Gabriel, hubiese ganado mas partidos. Saludos y gracias
Que buena filosofía Doris, parece que eres una muy buena compañera de dobles, de esas que te apoyan en todo momento y además enfocarlo e esa manera te quita la presión del partido y como tu dices empiezas a jugar mas suelta y mejor. Te mando un abrazo fuerte y me alegra que te estén ayudando los consejos.
Muy interesante, la fortaleza mental como factor determinante en el desempeño de todo deportista. Gracias por compartir tus experiencias y enseñanzas.
Gracias Gabriel ..lo pondre en practica , recuerdo que en ciertos momento cuando los planes no hacen efecto ( principio de juego ) , cuesta en la siguiente bola …no estar pensando en que hice mal , cuando deberia pensar …sigo el juego planeado y lo voy a ejecutar bien ( ejemplo ) ..cuando tengo posiblidad de atacar ( recibo en zona verde ) juego a su reves que es su mayor dificultad , o juego en corto porque le cuesta subir y posicionarse despues .
Si estoy jugando con un oponente zurdo de drive debo insistir con pelota cruzada a su derecha .
bien veremos como nos va con el nuevo ejerccio .
Para tratar de estar concentrado en el juego .
saludos: Oscar Alberto ( Uruguay )
Olá, Te escrevo desde Porto Alegre-Brasil. Excelente teu trabalho, gostei muito. Acredito que seguindo tuas orientações melhorarei muito meu tênis. Muchas Gracias. Aguardo o próximo.
Por nada Walter, aunque has escrito en otro idioma lo he entendido jeje un saludo fuerte y gracias por tu comentario.
gracias, lo voy a incorporar como refuerzo a las situaciones q se pueden presentar desfavorables en un entrenamiento o partido, gracias de nuevo
Por nada Dante, saludos
Buenos consejos para iniciar el entrenamiento de la mente y convertirla en nuestra mejor herramienta de progreso y no un lastre. Los grandes campeones se sobreponen a marcadores adversos y ganar partidos que para un mortal parecen perdidos, y eso se los da su fuerza mental y confianza en conseguir lo que se proponen…
Muchas Gracias!!
Muy interesantes.
Se los voy a poner a mi hijo que tiene 13 años, ya que su debilidad, es que cuando juega a tenis se pone tenso, y juega inseguro, en según qué partidos, y se nota que no lo disfruta. Sus entrenadores nos comentan que hasta que no se lo crea y rompa esa barrera, será cuando empiece a disfrutar del tenis realmente.
Que tal Gabriel, me pareció muy interesante esta clase de entrenamiento mental.
Soy un convencido que todo se puede a partir de la actitud.
Muchas gracias y ya quedo a la espera del próximo video.
Saludos.
Gabriel enhorabuena por tus videos y consejos.
GRACIAS.
Mi hija tiene 11 años y juega tenis a nivel competitivo, es muy buena pero batalla mucho con su mente, le gustó este video, lo va a poner en práctica…por favor mándame más vídeos sobre el control mental…muchas gracias…
gracias por estos videos
Hola Gabriel,muy buenas tus recomendaciones y ejercicios.Considero que somos el resultado de lo que pensamos y que mejorar nuestra actitud,ser más positivo ayuda a lograr nuestros objetivos y alcanzar el éxito.Está en nosotros ponernos en marcha para ser cada día un poco mejor.Gracias!
Hola Gabriel muy bueno el video!!! y me va a ser de gran ayuda ya que muchas veces mi mayor rival soy yo!!! muchas gracias abrazoo
Por nada Fernando, me alegra te haya gustado y sobretodo que lo pongas en práctica. un abrazo fuerte
Gracias Gabriel! Este video reafirma los conocimientos y los potencializa para un mejor desempeño en el juego y para la vida porque pensamientos positivos traen resultados positivos.
Por nada Eugenia, saludos
Mi condición física está bien la técnica adecuada pero siempre pierdo al final con tus concejos sobre el tema mental me va mucho mejor gracias Gabriel
Está claro, viendo los comentarios de los lectores, que muchos pensamos que el tenis es como la vida misma, un continuo aprendizaje. Muy buenos consejos. A mi modo de ver, el tenis es un 33,3% físico, un 33,3% técnica y un 33,3% cabeza. Por eso es fundamental trabajar la mente también, el tenis es mucho más que tener buenos golpes. Enhorabuena, seguiré viendo los vídeos.
Gracias Javier por tu aporte. un saludo muy fuerte.
excelentes tus consejos, poniéndolos en practica ha mejorado mucho mi planeación de juego.
Y claro la diferencia entre el «NO HAGAS DOBLE FALTA «. Y » MI SERVICIO ES EXCELENTE » … Es absoluta .
Gracias Gabriel
Muy interesante porque puedes tener muy buena técnica y táctica, pero si no hay control mental, puede ser sobrepasado.
Muy buenos consejos, vale para aplicarlos no solo al tenis, sino a cualquier situación de nuestra vida cotidiana.gracias.
Muchas Gracias Gabriel Gonzáles, son prácticos y sencillos tus consejos, tan simple como cambiar la manera de pensar. Yo juego tenis y siempre que había que competir me bloqueaba mentalmente y eso me hace fallar. Me he dado cuenta que la mentalidad va a determinar si hago un buen juego ya que mis pensamientos controlan mis acciones.
Gran herramienta, y aplicable no solo para el juego sino para la vida misma. te agradezco por los 2 videos que has enviado, aplicare desde mis proximos entrenamientos.
Excelentes tips ya que me siento descrito con lo que explicas y no hay duda de que nuestra mente se convierte en nuestro enemigo, en lugar de ayudarnos a mejorar nos provoca no avanzar. Felicidades y gracias por este útil video.
Excelente el video. Por que muchas veces el pensamiento negativo llevan a equivocarse y perder los partidos. Gracias por las recomendaciones.
agregaría que tus errores, se los des como aciertos a tu rival.
Excelente explicación, esto es lo que yo llamo mente de ganador. Pocos jugadores logran esto y por eso hay jugadores que a pesar de tener golpes muy inferiores a los de su adversario logran ganarle con facilidad, yo agregaría también a esto el celebrar los puntos ganadores y los puntos que fallasteis no criticarte sino pensar que la próxima vez vas hacer algo diferente para obtener un resultado diferente.
Gracias muy buenos los videos y las recomendaciones
Muy interesante el aspecto mental positiva para el tenis y para tantas otras cosas. A veces no nos autovaloramos suficientemente y Tenemos que aprovechar mejor nuestras cualidades.
De nuevo, Moltes gràcies !
Muy bueno el soporte mental y lo del semáforo , hoy aplique lo aprendido en mi entrenamiento y mejore los golpes que no me salían, fantástico felicitaciones y gracias
un saludo profe
me han gustado tus tecnicas y metodos de enseñansa.me prodrias ayudar con un video sobre como acelerar mas la bola en la derecha he tenido problemas con esto.
gracias por la atencion prestada un saludo desde colombia- 😉
Hola Gabriel, muy interesante este tema, ayer trate de poner en práctica la explicación del saque y me fue falta ya que mi mente se bloqueó y empieze a pensar lo mal que sacaba ha que no podía. Hoy provarw otra vez pero poniendo en práctica el tema de la mente,
Gracias y saludo
Excelente creo que también los padres cuando son menores de edad los jugadores debemos aportar a estas frases positivas.
excelentes consejos, gracias por tu orientacion.
Excelente video, el resultado de tu juego es proporcional a tu estado de ánimo, las pautas ofrecidas en este video permitirán mantener una motivación constante que se verá reflejado en la forma de jugar.
Muy bueno,sirve para aplicarlo al tenis y a la vida misma.
Gracias por los videos. Lo intentare poner en practica, porque yo cuando juego soy supernegativo. Me enfado con facilidad y eso perjudica mii juego costantemente.
Hola, mi hijo y yo estamos aplicando el consejo desde esta misma noche. La mente puede ser nuestra gran aliada, pero a veces en medio del juego la olvidamos. Te contaremos los resultados en un par de semanas
Muy Bueno
Si se dedica un 30% del entrenamiento a la parte mental el rendimiento mejorara.
Muy interesante lo que dices en tu video. La técnica y la táctica son importantes, acompañándolas con un buen estado físico, pero no es suficiente y eso es lo que me ha faltado. Es increíble, tomó clase teórica práctica de tenis, pero no me hacen énfasis en la parte mental. La cual juega un papal importantísimo, parece ser que lo quieren a uno toda la vida de alumna.
Gracias a estos vídeos me he dado cuente de lo importante de ejercitar la mente. Lo pondré en práctica. Muchas gracias.
MUCHAS GRACIAS POR ESTOS INTERESANTES TIPS, LOS PONDRE EN PRACTICA, SALUDOS
Con este tutorial, ahora si me motivé mucho más para jugar al tenis con toda. Gracias por esos consejos.
Pues me parece muy interesante, y lo voy a poner práctica en los próximos 15 días….
GRacias
Eso es lo que hay que hacer Juan, pasar a ponerlo en práctica. Un saludo muy fuerte
Excelente también hay que aplicarlo a la vida diaria.
Efectivamente, eso es lo bonito del entrenamiento mental en el tenis, que te servirá para todo en la vida. Un saludo fuerte
gracias gabriel ,interesante vision del tenis moderno lo aplicare de ahora en adelante
Perfecto Alberto, un saludo
Me ha parecido muy interesante la parte mental y el ejercicio de cambiar los pensamientos negativos por positivos. Gracias por el curso, me está pareciendo muy interesante.
Gracias Gabriel , muy útiles tus consejos, es tan importante entrar a la cancha con mentalidad y actitud ganadora para que todo salga bien
Está muy bien el video, aunque si lo piensas es obvio.
Tengo un compañero de tenis que en la cancha es mi rival a vencer. Durante muchos partidos teníamos un primer set reñido pero si yo lo perdía de allí en adelante me ganaba con marcadores vergonzosos o cuando me equivocaba de inmediato todo el set se me venía abajo. Despues de ver este video pude notar que siempre me castigaba con frases duras en vez de motivar lo mejor de mi e hice una lista de todas esas frases negativas para contrarestarlas con frases positivas. En los ultimos partidos nos fuimos a tiebreak y el llevaba ventaja de 5/1 o de 6/3 y lo que en otra epoca hubiera sido una derrota anunciada ahora fue una remontada historica gracias a que mi mente no se dejo llevar por el fracaso sino por el deseo de aprovechar mis mejores golpes y lo mejor de mi. Gracias Gabriel por tus materiales. Ahora se que nací para jugar tenis
Me parece exelente esta tactica, me sirvio mucho, exelente, mas videos por favor.
Muchas Gracias
Saludos! Comparto contigo, sobre el poder que tienen las palabras. Realmente el ser humano, se empeña en sabotearse en las actividades que más le interesa. Gracias por compartir tus conocimientos y aplicaré tanto en mi entrenamiento, como en los torneos interclubes, la visualización y pensamientos positivos. Gracias.
Gabriel, muchas gracias por los dos video que me enviaste tanto el tema del semaforo como lo de los pensamientos positivos me parecieron muy interesantes. Voy a practicarlo y te cuento.
Nuevamente gracias.
Perfecto Ernesto, un saludo 😉
buen consejo lo probare intentare ser positivo.
Me contenta que te haya gustado Jordi, pero un consejo: no lo intentes… Hazlo!!! si piensas que lo intentarás tu subconsciente sabrá que tienes la opción de abandonar cuando aparezcan las resistencias. Un saludo muy fuerte.
Buenos consejos no sólo para el tenis, es aplicable a todos los aspectos de nuestra vida, pero aquí lo que busco exactamente es una herramienta para desbloquear mi mente que está impidiendome progresar en mi tenis, sientonque tengo más tenis dentro mío de lo que estoy sacando hoy. Gracias iré aplicandonlos
Kike, poco a poco en el boletín vía email, verás que se va profundizando mas y mas en el tema, ten paciencia y ve aplicando los consejos en cada entrega. Un saludo muy fuerte.
100% Verdad…
me pareció muy interesante, tratare de hacer el ejercicio para comprobar si es verdad
Genial. Las palabras son el lenguaje de nuestros pensamientos, expresan eso y por lo tanto influyen nuestros actos. Buen ejercicio aunque la constancia aquí es fundamental.
Me ha gustado mucho este nuevo capítulo. E s importante practicar todo cuanto se dice para ver las mejoras. Muy buena página.
Muy buen video, con lo fácil que se ve desde fuera cuando vemos a alguien que no para de quejarse, y probablemente no este haciéndolo tan mal. Pero que difícil es animarnos a nosotros mismos. Pienso que nos hace mucho daño también, que no descansamos casi entre puntos y entre juegos, y estando fatigados es complicado ser positivos. Estoy totalmente contigo que el ser positivo es una actitud que hay que practicar y poner en práctica en todo momento. Seguro que esa actitud positiva que tu prácticas te ha animado a que realices estos vídeos gratuitos que tanto nos gustan. Gracias otra vez, Gabriel. Buen trabajo.
Una pregunta, los videos que me han mandado el sonido se escucha mal y es inposible interpretar lo que dicen, ¿que hago?, gracias
Muy buen video!!.. El estado mental es algo que muchas veces no se considera pese a ser tan importante…
Creo que este es el problema que muchos tenemos y no nos damos cuenta…
Felicitaciones por el material que me han brindado,estoy muy agradecida.
muchas gracias gabriel por tus consejos mientras miraba el video que me mandaste fui haciendo la lista y ahora voy a empezar a memorizar por 15 dias saludos!!!
Interesante, muy importante la fuerza mental más si cabe en un deporte individual, un saludo.
Lo pondré en práctica. Te lo aseguro…ya te daré mis resultados……Hey Gabriel, es motivante aprender contigo…gracias
muy bueno, gracias por los videos…
Gabriel, ¿están bien las que he escrito?:
1Soy un luchador nato en la pista
2Siempre obligo al rival a jugar una bola más
3Tengo una gran derecha
4No fallo ningún revés
5Mis saques son imparables
6No fallo ninguna bola
7Recupero cualquier bola.
¿Escribo más frases?¿Estan bien así?
Gracias de antemano.
Gran video!! Mañana mismo hago la lista ya que la mentalidad me pesa mucho puesto que los ultimos parttidos de los torneos los he perdido en primera ronda y por un resultado muy abultado, espero entrenar bien la mente y poder tambien ponerme menos nervioso en los torneo, muchas gracias!!
tienes en ese instante en tu juego se refleja quisiera ver otro video de como msnejar la ansiedad de ganar un punto en el partido y q este no se te salga de las manos
Hola Gabriel, muchas gracias por el vídeo, muy interesante. Siempre he tenido problemas con mi juego mental, me desconcentro, desmotivo y me pongo muy nervioso en torneos. He visto este vídeo hace una semana y lo puse en práctica al día siguiente, he notado que he podido controlar un poco mejor mi mente, así que estoy entusiasmado en lo que puedo lograr si sigo aplicándolo.
Lastimosamente he cogido una gripe, así que he dejado el entrenamiento desde ese día, pero sigo leyendo mi lista de pensamientos positivos y me las imagino usándolas en el juego.
Muchas gracias nuevamente, un abrazo.
Hola Jesús, efectivamente es muy poderoso el entrenamiento mental y termina transformando al completo a los jugadores pero te advierto que hay cambios que son inmediatos pero los mas profundos llevan mucho tiempo, es como cuando entrenas la técnica, la táctica o el físico… hay que entrenarlo y los resultados llegan. Un saludo muy fuerte y está pendiente de la próxima entrega del boletín.
Hola! La verdad que en la primera y segunda lección me ayuda mucho! Soy un jugador amateur. Tengo 15 años y una de las cosas que me cuestan mejorar es de no hacer errores no forzados, en eso me equivoco demasiado y me saca del partido al no poder corregir eso! Ustedes pueden darme una ayuda en eso? Muchas Gracias. Espero su respuesta
Excelente Gabriel, hoy mismo me daré a esa tarea y lo llevaré a la practica inmediatamente!! Te felicito por esa manera tan didáctica y sencilla que tienes para trasmitir ideas tan fundamentales!! Bueno el resto depende de mi jejeje un saludo
Man gracias, por abrirme los ojos y darme cuenta del problema q tengo, no es otro q mental, ayer descubrí esta página, hoy nos eliminaron del torneo q se juega en el club al cual pertenesco, tengo 38 años empece de cero hace 3 años atrás a jugar al tenis, nunca practiq deporte alguno, bueno tengo buen físico, adquirí por persistencia buena técnica tengo en claro q me falta mejorar mucho , entreno casi todos los días de la semana laboral, siempre y cuando no llueva, desgraciadamente pierdo los partidos importantes, x q la cabeza me dice cuando voy a ganar un punto o lo voy a perder antes de haberlo jugado, remonto los partidos q estoy perdiendo y me termino ahogando en la orilla ejemplo estoy perdiendo 1-5 llego a 5-5 y termino perdiendo, sinceramente no había caído en cuenta de la trampa mental, de lo mal q me juega el sub consiente, no me qeda mas q reir, agradcerte y preparar la azotea par el campeonata q se realizara a principios de setiembre, gracias nuevamente gabriel
Muchas gracias. Seguro que funcionará.
muchas gracias Gabriel,espectaculares tus consejos, saludo grande desde Argentina
muy bueno no solo utilizable en el tenis sino tambien en la vida!!
Parece que me conoces, muchas gracias definitivamente es como empezar desde adentro, lo voy a intentar, permíteme decirte que cuando entre a la cancha después de ver el primer video recordé claramente los colores para cada zona de la cancha, muchas gracias.
Gracias por tus consejos definitivamente la fuerza mental y el positivismo que le pongamos no solo a nuestra actividad física sino a todos nuestros actos diarios contribuyen al éxito
Así es Alberto, tu mente puede ser tu mejor amigo o tu peor enemigo, tu decides! libre albedrio 😉 así que a controlar esos pensamientos y usarlos a tu favor. Un saludo muy fuerte.
Muito bom, vou colocar os conselhos em prática amanhã mesmo!
Muchas Gracias, esto que describes me pasa muy a menudo y como tu dices los errores se incrementan al decir que tal o cual golpe no me sale. Hoy mismo pondre en practica este ejercicio. Un Abrazo
Gracias amigo por estos consejos. A mí también se me da que ante cualquier dificultad mi mente me empieza a jugar una mala pasada con pensamientos negativos. Hay que aplicar los consejos que nos das, que son bastante simples la verdad, pero no por ello dejan de ser muy ciertos y efectivos. Desde hoy mismo empezaré a cambiar mi mentalidad en la cancha, voy a imprimirle más pensamientos positivos a la situación para mejorar mi confianza y jugar más relajado.
Gracias por todo Gabriel!!!
Concuerdo con Alicia sobre que parece demasiado sencillo pero tiene mucho sentido, asi que lo pondre en practica y luego te comentare los resultados.
Un fuerte abrazo desde Lima, Peru
gracias Gabriel, ahora a poner en practica estos sabios consejos y seguir mejorando, saludos desde Chile
Realmente es un excelente video Gabriel!!! Muchas veces uno se bloquea mentalmente por la mala ejecucion de algun golpe o bien cuando algo sale mal, automaticamente viene una seguidilla de acciones mal tomadas por bloqueo mental, realmente es de gran ayuda, un cordial abrazo!!!!
¿PUEDE SER TAN SIMPLE?
MUCHAS GRACIAS HOY COMIENZO EL EJERCICIO
Hola Alicia, este es solo el comienzo, este tipo de ejercicios luego se van combinando con mas herramientas de anclajes mentales, visualización consciente y subconsciente y demás… La creencia es fundamental y para ellos hay que aprender como incertar ideas en tu mente de manera intencionada y esta es una de ellas, no es la única pero es una muy básica y efectiva en el largo plazo.
Espero haberte ayudado 😉
Saludos.
Este video es exactamente lo que me pasa! ME gustaría trabajar más en esta área porque lo físic lo he entrenado bastante.
Te agradezco, eres el mejor!
Saludos desde México.
Por nada Sandra, me alegra te haya ayudado.
Un saludo muy fuerte.
Gracias por los consejos el tenis es un deporte excelente pero me pasa q en los entrenamientos juego mucho mejor q en las competencias hay algun concejo para esto
Lalo, es normal jugar mejor en los entrenamiento cuando no has entrenado tu mente para regular y controlar los niveles de ansiedad y estrés que pueden causar un partido importante, es por ello que los jugadores de competición le dedican tanto tiempo y esfuerzo a entrenar su mente. De momento, te recomiendo jugar mas partidos y luego seguir todos los boletines que te iré enviando ya que en cada uno de ellos aprenderás recursos para manejar mejor esas situaciones.
Un saludo.
Ok agradesco tu tiempo seguire tus concejos.
chevere este video a dado a la exactitud con mi juego .. gracias
Me alegra que te haya ayudado 😉 saludos
Gabriel, me llegaron los mails del primer y segundo video, pero al poner la contraseña para verlos, no aparece nunca el video.
Donde tengo que clickear para acceder? O tengo que bajar algun programa especial? Muchas gracias y gracias por compartir tus conocimientos!!!
Walter, no tienes que bajar ningún programa especial ni nada, en el boletin se dan las instrucciones, apuntas la clave y pulsas acceder y deberías verlo. Espero que puedas verlo, de todas formas en los siguientes boletines te enviaré mas material que te va a seguir ayudando. Un saludo muy fuerte.
muy bueno, la verdad que mi sicologia o mi mente son debiles en la cancha, a practicar a FULL!! Gracias Gabriel, ansioso por practicar!
Asi es Gustavo, empezar con ganas es clave y ayuda mucho a superar los obstáculos. Un saludo muy fuerte.
gracias por el video 😀
gracias por los consejos,
muy bien el capitulo… espezaremos a usarlo
grax…
Cosa difícil salir de esas lagunas en las que se siente impotencia, pero empezaremos a trabajar para ser el producto de nuestros pensamientos y del poder de la palabra.
Gracias por tus consejos, creo que me ayudaran a mejorar mentalmente no siendo tan megativo en la pista, saludos
Excelentes consejos!! Gracias! Ahora a ponerlos en practica!
Muy bueno, se que me costará este ejercicio pero lo pondre en practica. Saludos
Me alegro que te sea de utilidad.
Un saludo muy fuerte.
Gabriel es un placer escuchar tus vídeos si que se aprende mucho escuchándote es impresionante lo que mandas y como ayuda una vez que entramos nuevamente a la cancha mil gracias y sigo esperando los cursos
Saludos anahi
He recibido el 1er y 2do minicurso pero no logro ver el video.
Muchas gracias,por todos lo vídeos que no proporcionas gratis!!!! Son muy interesantes.
Mi hijo que tiene 8 años esta dedicado al Tenis entrena 3 veces vamos a torneos …tiene buen nivel es el numero 1 de la Region.actualmente vivimos en Alemania.
Esta participando en Torneos del Norte de Alemania y cada vez sus contrincantes son más difíciles y les está cogiendo miedo….
Ahora esta practicando el Semáforo y acabamos de ver el video entrena tu mente…
Te estoy muy agradecida por la oportunidad que nos das al acceder a estos vídeos.
Saludos desde la Frías Alemanias
Parece increíble que estos ejercicios que nos aconsejas puedan tener tales resultados! El poder infra utilizado de nuestra mente! Te comentare que tal, muchas gracias Gabriel! Saludos
Gracias Gabriel por los consejos realmente el tener una actitud positiva en los partidos ayuda mucho al desempeño del jugador y esto se ve reflejado en el partido
Gracias por los consejos, están muy buenos. En verdad lo mental es crucial para definir un partido.
Valiosisimos consejos creo que la diferencia hoy día entre los Top 4 y los demás esta en la fuerza mental
Genial. Sin duda me ayudará a mejorar mi estado mental en la pista.
Ese es mi mayor fallo, la falta de mentalidad
Gracias!! te comento que utilice lo que me aprendi en el primer video y la diferencia se nota muchisimo!! la tengo mucho mas clara!! con respecto a este video, hoy fui a entrenar y se me ocurrieron dos palabras para repetir (pueden llegar a parecer tontas pero en fin…) «fuerza y anticipacion». Te cuento que teniendo eso en mente fue increible como tomé todo con otra actitud. Me sentia Federer!! Gracias de nuevo!! muy muy agradecido!!
Gabriel cordial saludo, que estupendos tips, invito a todos los que les gusta este apasionante deporte que visiten la pagina, se inscriban y puedan asi disfrutar de estos importantes y valiosos consejos.
profe gracias por sus videos, los vi hace un par de dias y nos gusto, mi hijo entrena tenis tiene 1 año entrenando y 10 años de edad quedo encantado con lo que vio, queremos saber cpomo podemos conseguir el entrenamiento mental en el tenis ya que ese es un factor importantisimo gracias saludos desde Ecuador
Como decían los Monty Python en La Vida de Brian: «Always look on the bright side of life».
Me ha gustado lo de que la mente puede ser tu mejor aliado o tu peor enemigo. Es una gran verdad. Muchas gracias por el vídeo, es muy útil y nos abre los ojos ante algo que no se le presta mucha atención y sin embargo es muy importante: la mente. Es muy cierto que, como la técnica o como la táctica, es necesario entrenarla.
Qué bien le hubiese venido este video al gato Gaudio…
Gracias Gabriel por este interesante consejo.
Saludos
Por nada Hector, un saludo muy fuerte 😉
bien interesante!
Agradezco sus consejos. En buena hora me enteré de su página. Felicitaciones
Gracias por su aporte a nuestro club; saludos des de veracruz mexico
Por nada Oliver, encantado de ayudarles en lo que esté a mi alcance. Un saludo a todos en Veracruz, México.
definitivo gracias por tan maravillosos consejos,lo mas importante nuestra mente que no se achique, que sea grande, grande.
Muchas gracias…. uno generalmente es muy cruel con uno mismo… y en vez de apoyarse .. se unde en palabras duras… entendí el mensaje.
Excelente leccion… ya tengo tarea de ahora en adelante.. y se que es aplicable para todo lo que uno realiza en la vida…
Gracias
saludos desde Guayaquil- Ecuador
Raul, me alegra que te haya ayudado este video y efectivamente muchas veces en lugar de ser nuestro mejor aliado nos convertimos en nuestro peor enemigo y eso es lo que el entrenamiento mental trata de evitar.
Saludos a toda la gente de Ecuador.
Hola Gabriel… muy buen video, muy bien explicado y claro que la mente es un factor importante, muchas gracias por compartir tus conocimientos con todos… Suerte, saludos…
Muchas gracias Gabriel, voy a llevarlo a la practica.
Consejos fundamentales, ya que nuesro peor enemigo puede ser una actitud derrotista cuando las cosas van mal.
Esta espectacular lo de la cuestion mental me servirá bastante porqu yo soy de los qu batallan con caer en el juego del otro cuando te marcan mal o te bajan puntos como estrategias rea des concentrarte.Que sugieres?
completamente de acuerdo en que se debe entrenar la mente, ésta es nuestra principal oponente en la cancha como en la vida misma.Por esto me encanta este deporte, porque te da herramientas no solo para el deporte sino para la vida. Tengo practicando tennis mas de 15 años, y nunca he dejado de aprender!!; Solo quiero añadir, la importancia de estar siempre con mente positiva, porque hay muchas ocasiones en que te encuentras con rivales muy negativos y si te dejas llevar te arrastran en su negatividad. Felicidades!!! muy buenas explicasiones y buen video. 😀
Bueno , muy bueno el video , esta muy bien aplicada la enseñanza y me dara resultado en mis proximos entrenamientos , muchas gracias y un gran abrazo!!! 😛 😉
Bueno Gabriel, excelente, tanto los conceptos como también la manera de abordarlos y explicarlos. Felicitaciones por tu trabajo que realmente nos sirve todos, y en este caso…no solo en el tenis sino en la vida. gracias
Una leccion muy muy buena!!!! Hay que aplicarla ya
Gracias Gaby!! muy util todos tus consejos y enseñanzas. abrazo grande!!
Por nada Martin, un saludo para ti tambien y que bueno que estés sacando lo mejor de cada lección para mejorar como tenista.
Ánimo y saludos 😉
Pienso que el tema mental es la base para todo el resto. Muchas veces la actitud hace lo que el talento no da.
Muchas gracias por tu consejo.
Efectivamente Mariano, muchos talentos del tenis se han perdido por no haber entrenado la mente. Cuantos veces habrás escuchado lo siguiente: Es muy buen jugador pero se le va la cabeza con facilidad y pierde partidos que podría haber ganado…
Tienes que ver la fortaleza mental como los cimientos del edificio que piensas construir.
Un saludo muy fuerte.
Sos muy claro en todos los conceptos. Gracias. Excelente!!
Gracias Patricio por tus palabras, se hace que lo que se puede.
Te mando un gran saludo y que disfrutes de las próximas lecciones 😉
Gracias por los consejos Gabriel.- Saludos
Coincido, si se quieren lograr buenas y lindas cosas es fundamental eliminar los pensamientos negativos, si no es el caso tratar de disminuirlos al máximo. Esto te sirve tanto en lo deportivo como en lo personal. Gracias por los consejos.
Me gusta el video. Soy principiante hace 9 meses que juego. Es poco, estoy convencido que los resultados tienen que venir con el tiempo. Trabajo duro en lo tecnico y fisico. Me cuesta los puntos que definen el game. Tengo muchas ventajas a favor que no aprovecho me gustaria ver algo de eso. Creo que en lineas generales todo lo reflejado en los videos tiene que ver con esto. Una consulta es en relacion a la edad tengo 39 años siempre hice deporte y estoy bien fisicamente, pero, con respecto a la tecnica del tenis: ¿Es mas dificil de adulto? ¿Es posible ser un muy buen jugador de tenis cuando uno comienza de tan grande?
Saludos y desde ya muchas gracias. Espero mas lecciones
Hola Gabriel, en relación a aprovechar tus puntos fuertes he creado un video donde te explico la matriz dafo del tenis.
Aprender de adulto cuesta mas que de niós y eso se debe a la platicidad neuronal del cerebro de niño y de mayor, pero eso en lo absoluto quiere decir que no puedas jugar bien sino que te costará mas esfuerzo.
Luego viene el aspecto de que tan desarrollado esta tumente consciente y subconsciente, lógicamente de adultos somos mas criticos y analizamos mas y eso juega en contra del fluir del aprendizaje natural, el objetivo es jugar la mayor parte con tu mente subconsciente y no juzgarte como hacen los niños disfrutando el procceso.
Si ya estas apuntado al boletin gratuito irás entendiendo poco a poco todo lo que te quiero decir a medida que vayas aprendiendo lección a lección.
Un saludo y buen viaje al interior de tu mente como tenista.
Excelente enfoque, en esta disciplina que requiere tanta precision y control, la mente es el factor base que te sostiene durante un partido y te mantiene concentrado. Gracias por esos tips de como trabajar nuestro pensamiento para reforzar cada uno de los aspectos que influyen en un buen desempeno.
Muchas gracias por los consejos, son muy prácticos.
Muy importante eliminar pensamientos negativos repetitivos cuando hago un entrenamiento o juego un partido. También es muy util para la vida real y otros deportes.
Un saludo.
Muchas gracias, que buena lección deportiva y de vida aplicable a muchos acontecimientos, la empezaré a poner en práctica y seguro que dará excelentes resultados. Bendiciones
hola de nuevo muchas gracias, por estos consejos tan valiosos,yo soy un jugador intermedio que ya tengo bastante tiempo entrenando como unos 3 años y medio ,al principio no tuve problemas con mi mentalidad era un jugador bastante luchador y la verdad es que era bastante difícil dejarme fuera de pista,pero de pronto me vine abajo y bueno gracias por el video.
Lo pondré en práctica ya mismo. Gracias
Hola, te doy gracias por la ayuda, soy un principiante y me gustaría tener mas videos de que golpe es para que pelota y mejora de tecnica en los distintos golpes, de antemano mucha gracias.
Gracias buenos consejos para ponerlos en practica en el juego y vida personal
excelentes consejos!!
Excelente video, sirve no solo para el tenis sino para otros aspectos personales. Gracias!!!
Felicidades Gabriel!. Veo el temario serio y útil!. Gracias por compartirlo.
Cierto es, que llegamos un poco tarde pues en mi etapa de jugador hacía unos resultados muy buenos en entrenamiento y otros, bastante normalitos, en competición… qué lástima si hubiésemos llegado a tiempo… . Aunque como dicen, nunca es tarde si la dicha és buena!. Saludos.
hola juego el tenis como aficionada desde hace 2 años y me parecen muy buenos tus videos ya que tocan aspectos muy importantes a tener en cuenta durante el juego; sobre todo la parte mental que considero es lo que mas pesa durante un juego de tenis.
Hola, gracias por tan valiosos consejos. No soy jugador profesional pero si me encanta jugar al tenis, busco siempre el tiempo para practikrlo luego del trabajo, o los findes. Los videos me han parecido muy buenos y este ultimo siento que no simplemente se queda en el tenis, sino que nos sirve para nuestras labores diarias, para tener un excelente desempeño en cada una de ellas y sacar los mejores resultados. Un saludo desde Bogota, Colombia…!!!
me gusto mucho tu video, quisiera saber si tienes una academia de tenis donde pueda perfeccionarme o me puedes recomendar una
Saludos José Martín Romero Terán
Muy interesante!! Uno no se da cuenta de esas cosas, pero está claro que la cabeza es la que maneja todo y si uno no está bien … mal día tendrá!! Gracias por el video
GRACIAS COMPRENDO QUE LA ACTITUD NEGATIVA ES TU PEOR ENEMIGO EN EL JUEGO ES IMPORTANTE SABER CONTROLARLA……….EL VÍDEO ES MUY BUENO
Buen video, tratando aspectos del juego nada convencionales. Probare las enseñanzas ya que soy muy dado a la frase, no me entra el reves hoy.
Gracias y saludos
exelenete…….!!!!!!!! de mucha ayuda para mi tenis…….!!!!!!!
sin lugar a dudas será de gran ayuda en la enseñanza de ahora. Un gran abrazo de Tomaz Pizarro.
La fortaleza mental me ha costado mucho trabajo, he entendido que para ganarle al contario primero debo vencer mis ideas negativas. Muy buen video, muchas gracias!
Me gusto mucho y espero que me ayude como igual a los que lo han visto. Gracias.
Gracias por la data…realmente, una vez que se dominan los golpes basicos el tenis se convierte en un juego mental tipo ajedrez, lo cual comparto 100% que una mentalidad positiva lo cambia todo en el juego…!
Mi pregunta es, que debo hacer,o pensar cuando mi compañero me empieza a bajar de animo desde el principio del juego.
Gracias Profe, voy a poner en practica estos consejos. Saludos.
Gracias profe, pondré en practica estos consejos.
Profe parece que trae un problema el video porque solo suena el intro y la fonzalizacion pero cuando hablas no suena nada por lo que logre leer es muy interesante pero creo que es mejor si te lograra escuchar, gracias
Que raro Gonzalo, yo lo veo y oigo bien y le he preguntado a varios y todos lo ven y oyen bien, no lo sé, lo revisaré pero primera persona que me lo menciona y ya ves la cantidad de gente que lo ha visto. A ver si el tercero lo oyes bien. Saludos
Hola Gabriel…soy de Mexico y me gusto mucho tu pagina.
Yo soy Gabriela mamá de Diego y es el mi hijo de 10 años el que juega tenis y me interesa mucho saber, si tu programa de entrenamiento mental es para jugadores mayores, o a el serviría. Realmente el juega muy bien en su categoria pero hemos observado que cuando entra a un torneo se bloquea, y creo que esto es justo lo que el necesita, entrenamiento mental. Gracias.
Hola Gabriela, este programa es aplicable a niños pero con la tutela de un adulto ya que debe guiarle y que no se sobrepase en sus propias exigencias, lo otro es que después del modulo 5 se empieza a poner todo mucho mas denso ya que nos metemos con el subconciente del jugador en modelos tácticos y mediciones. Pero si el padre está dispuesto a hacerlo con su hijo es una fantástica herramienta y en la sección de comentarios del area privada puedes hacer preguntas en cada modulo, es una asesoria personalizada a traves de comentarios en cada modulo.
Saludos
Excelente….lo pondremos en acción…..
GRACIAS!!!!
muy buen video!!! estoy seguro que este ejercicio me ayudara mucho en la cancha. puedo controlar un poco mi mente, pero hay ocasiones en las que empiezo a hacer las cosas mal y mi mente se nubla, y eso hace que juegue peor. muchas gracias por el video!!! 🙂
Muy buena la info que estas pasando y muy cierto en cuanto a la importancia del poder mental. Gracias por esto que compartis con nosotros
que buen consejo!! me viene muy bien dado que tiendo mucho a auto criticarme..
Garcias!!
Gracias por la ilustración,a mi particularmente aunque no soy de alto rendimiento,más bien aficionado me da vueltas en la cabeza el hecho que pienso que cuando golpeo la confianza me deja y siento que alguna jugada no la podré hacer o que sí le doy fuerte la botare,no se es un poco confuso,pues trato de automotivarme con frecuencia.
Eso es muy importante como nos ayudamos a nosotros mismos ya que las dificultades en el partido estarán alli y luego saber como sacar el maximo provecho a las circunstancias del partido con un entrenamiento mental sólido. Un saludo muy fuerte
Muchisimas gracias por el aporte gratuito y por el amor al tenis que le tenes.
Me hicieron de mucha ayuda mejorando mi tenis tus clases, consejos y experiencias.
Desde argentina te mando un gran abrazo!
Y gracias por tu atencion!
nos sorprende que del tennis se acabe obteniendo lecciones para vivir…yo me lo aplicare para mi juego y mi pareja para la vida. muchas gracias
Felicitades, encuentro muy utiles tus consejos.
muy bueno muchas gracias. a mi me pasa que al jugar en un torneo juego totalmente distinto a cuando es un amistoso o un peloteo. se me encoge el brazo,la mente se me bloquea y no puedo cambiarlo. tratare con estos ejercicios, luego te cuento
gracias ,es muy bueno esto hace muy poco que juego y la verdad al cambiar mi mentalidad y hacer caso a estos consejos me va bien en mis partidos, es muy dificil pero como decia el gran ali ,nadad es imposible .
Profe Gabriel, excelente video, lo voy a poner en práctica, abrazos.
Visualizarte es fundamental. Fácil decirlo difícil llevarlo a la práctica. Hay ocasiones que parece que estoy jugando conta dos: el rival y yo mísmo.
Baltazar, el juego de tenis es muy mental y siempre jugamos contra el rival y contra nosotros mismos, son nuestros miedos, desconfianza, desconcentración, pensamientos y demás lo que nos impide explotar el máximo potencial como jugador. Si realmente quieres avanzar mas rápido y explotar tu máxima capacidad, tu mente juega un papel clave. Saludos
M encanto el articulo, me gustaria saber mas sobre como canalizar el enojo en un partido de manera positiva, como manejar el enojo.
Dominarnos a nosotros mismos es parte del juego inteno ( Inner Game ) en el cual luchamos contra nosotros mismos para ganar la batalla mental y poder enfrentarnos contra nuestro rival en el juego externo al 100% de nuestra capacidad. En las futuras entregas del boletín descubrirás mas de este mundo desconocido para muchos jugadores no profesionales como lo es el entrenamiento mental en el tenis. Saludos
gracias por enseñarnos cosas a los que queremos ser grandes en el mundo del tenis es muy agradable saber nuevas cosas que nos ayuden a mejorar nuestro tenis
gracias
muchas gracias gabriel cuando jugamos todos queremos ganar es un pensamiento positivo pero al ir perdiendo se apodera de la mente la fatalidad y me es dificil borrarla con esta idea de iniciar los partidos con una serie de pensamientos positivos de lo que considero que es bueno en mi juego y repetirmelo por lo menos lo que indicas unos 15 dias creo que se puede mejorar te agradezco tu consejo y espero de favor el siguiente curso.
Por nada Rene, me alegra que te haya servido. En las siguientes entregas del boletín seguiré profundizando en el entrenamiento mental para tenistas. Un saludo muy fuerte.
mu bueno el video la verdad q soy un jugador que cuando tengo un partido bueno y de cabeza bn no tengo problema pero cuando me voy de cabeza es imposible asi q espero q me ayude muxas gracias de nuevo
Claro que si Dani, mientras te mantengas en el boletín que enviamos via email seguirás recibiendo mas lecciones para seguir aprendiendo. Saludos
Muchas gracias de nuevo, no me canso de aprender y de escucharte, lastima que no duren mas los videos, pero agradezco y valoro muchísimo vuestro trabajo. Un abrazo.
Muy instructivo, la verdad es que cuando te va mal en el partido siempre se suele uno poner en plan negativo, así que lo pondremos en practica.
Gracías
Gracias por tus consejos, empezaré a trabajarlos y te iré contando… de mano gracias por compartir tu experiencia, un saludo desde Gijón (Asturias-España).
Me sumo a todos los comentarios anteriores, genial, interesante y sumamente práctico, a trabajar que los resultados ya vendrán, Gracias.
Es que no hay tantos casos de tenistas que se bloquean solo por que fallaron un punto importante??? esto me solia pasar mucho con el servicio ya que una vez me bloqueaba mi servio era muy despacio y el oponente facilmente me lo devolvia quitandome la ventaja de servir… aora gracias a mi cambio de actitud hacia el servicio, hizo que lo practicara aun mas, lo que aora me lleva a tener un buen saque que me da confianza. Pensar-Hacer-Tener. Gracias
Soy un veterano del tenis y siempre estoy buscando cosas nuevas para aprender, porque la vida te enseña que nunca dejas de aprender, a veces cosas simples y sencillas y otras más complicadas, y muchas veces encuentras en las repeticiones cosas que no habías visto en su momento o entendido. Como podrás ver para mi todo sirve y te felicito por lo que haces, me encanta.
Saludos
muy bueno!!! lo voy a empezar a poner en práctica.
Excelente video, siempre hay que animarse en el juego y dejar de lado las lamentaciones ante errores. Gracias
Cada vez que dejo en la red un reves, me comento pin… revés y me enfoco en que es muy malo, voy a empezar cambiando ese pensamiento que lo único que hace es que pierda la confianza y fallarlo…. voy a enfocarme en que voy a desarrollar un revés poderoso… gracias por el video que de igual forma creo nos sirve para la vida.
Me parece un excelente ejercicio! y sumamente importante para potenciar mi tenis. (y)
buenisimo los consejos….pero al escucharte no podia dejar de pensar lo positivo que esto,si se aplica no solo en el tenis….lo que nos enseñaste hoy nos puede ayudar mucho en nuestra vida cotidiana…trabajo,estudio,relaciones…muchas gracias desde tucuman…argentina
Efectivamente Cesar, la fortaleza mental que desarrolla un tenista luego se lleva a todos los aspectos de tu vida diaria. No es casualidad que muchas empresas multinacionales americanas toman muy en cuenta en el curriculum de sus candidatos que hayan jugado al tenis y competido…
Saludos 😉
Me gusta, tu cuerpo hara lo que tu mente quiera, la pregunta del millon es como hacer que tu mente quiera hacer lo que ha de hacer …. estos consejos creo que son un buen primer paso.
La respuesta esta en entrar por la puerta trasera: tu mente subconsciente. Esto es mucho mas complejo y lo veremos mas adelante pero de momento como tu bien dices, es un buen comienzo.
Saludos
Muy buenos consejos. La fortaleza Mental es otro Pilar!!! gracias!!!
Muy bueno saberlo. Es importante tener control sobre nuestra mente.
Buena teoria,en ocasiones cuando cometo algun error no forzado empiezo a desconcentrarme pensando en ello y en lo negativo y a veces ello me lleva a desmotivarme y perder algun partido que otro,cierto es que hay que ser optimista y aprender a luchar con ellos sin darle inportancia para poder seguir luchando sin pensar en los errores cometidos,gracias por este video,me vendra bien ponerlo en practica mentalmente.
Por nada Miguel Angel, poco a poco viendo todo con mas claridad. No te preocupes y sigue adelante. Un saludo muy fuerte.
La verdad voy a probarlo, en ppio no lo veo tan obvio pero confío en esta página, me parece suficientemente seria para hacer la prueba con esta herramienta para la parte mental. Saludos desde Venezuela
Algunas frases de mis hijos despues de ver el video:
Marcelo: «mi mente y yo vamos a ganar»
«voy a ganar, soy el mejor»
Leonardo:»mi derecha es muy potente»
Gracias nuevamente!
Que bueno Manuel, me alegra mucho. Un saludo para ti y para tus hijos.
Ante todo quiero dar las gracias por esta maravillosa informacion que nos comparten. No soy jugador de tenis directamente pero si mis hijos. Tengo una pequeña de 11 años que todos elogian por tener un gran talento para el tenis, pero en los torneo suele desplomarse mentalmente cuando las cosas no le salen tan bien. Una semana antes de un torneo de mi hija comence a buscar en la web algo para ayudarle y por suerte me encontre con estos utiles consejo. En resumen les cuento que esta funcionando y que gano el torneo sin problemas, de hecho me dijeron que ella luce una jugadora diferente.
Gracias.
Que buena noticia Ramón, la idea es continuar con esta formación via email y llevarlo a la práctica en los entrenamientos y partidos para que ese cambio sea permanente. Un saludo muy fuerte.
Este tema es sumamente importante, muchos jugadores tienen que lograr la madurez mental para desempeñarse de manera adecuada. ¿Cuántas veces hemos visto a jóvenes tenistas expresar enojos, frustraciones arrojando la raqueta, golpeándola o incluso romperla? Eso es muestra de que no existe equilibrio mental. Por eso es importante desarrollar este aspecto en los tenistas y los consejos y técnicas para lograrlo son muy útiles.
Uno de los grandes jugadores del tenis fue Bjon Borg, de quién decía que jugaba como una frialdad enorme, ¿cómo alcanzar esa mente fría en el juego?
muchas gracias de nuevo por el aporte! intentare cumplirlo y os informare de todo mi progreso:D
Gabriel, interesante ambas lecciones aunque por mi edad y mis rodillas puedo tan solo jugar dobles, lo de las areas resulta muy interesante y con resultados efectivos a la hora de aplicarlos.
Cuando puedas, un ejercicio para no distraer la vista durante el golpe a consecuencia de que el muy maldito que esta enfrente cercano a la red, se mueve ligeramente para provocar el error.
Saludos y gracias.
Muy interesante el video, gracias por enviarme estos consejos, fueron muy útiles.
Excelente clase. Son cosas que no he tomado en cuenta y ahora que he visto este video, se que son errores que cometo frecuentemente. Pondré en practica lo aprendido.
muy buen ejercicio lo pondre en practica
Geniales tus videos, es verdad que uno acostumbra a quejarse cada vez que comete un error y no suele pronunciar ninguna palabra alentadora, y es ahí donde uno empieza a perder el juego, gracias por tus consejos.
positivo, muy positivo la actitud mental no solo para el tenis, sino para toda la vida, eres lo que piensas.
saludos y gracias
normalmente mi mente es mi enemiga :p en muchos de mis partidos de tenis espero que despues de esto a lo largo de un mes cambie mi forma de pensar al momento de juego muchas gracias saludos 😉
El primer vídeo, aun pareciendo simple, me orientó bastante y este segundo espero que me sirva pues es verdad que cuando juego estoy mas pendiente de mis defectos y temores que de mi potencial. Gracias.
Excelente explicación y utilización de los términos acerca de los mapas mentales. Yo estudio psicología y el método cognitivo conductual que se utiliza es muy eficaz, la verdad creo que es un muy buen video.. Gracias por subirlo y por el material, Saludos.
Muy util los consejos, lo podemos saber pero no esta de mas que nos recuerden que nuestra mente puede ser un gran aliado para alcanzar nuestras metas pero tambien un gran obstaculo.
Animo
Es verdad que cuando sabes mantener la calma después de un mal golpe o una acción equivocada, el juego es más fluido. Trataré de cargar de positividad todo mi juego y de mantener la concentración con espíritu de superación. Lo del semáforo me ha ido muy bien. Mi tenis ha sido más eficaz. Gracias.
muy buen video no esperaba menos es el segundo que veo y ya estoy convencido que mi juego va a mejorar mucho vuelvo a escribir como en el primer video «muchas grasias por tu trabajo » esta muy bien hecho espero que de alguna forma te veas reconpensado 🙂
un gran ejercicio psicologico que no solo nos viene bien para la practica del tenis sino para todas las facetas de la vida, voy a ponerlos en practica desde hoy mismo gracias de nuevo por compartir estos videos, un saludo y sigue asi.
Muy interesante la verdad!!, todas éstas cuestiones no las tenía en cuenta uno, teniendo buenos golpes jugando medianamente bien, yo creo que los 4 pilares del tenis son los ya nombrados; pero el éxito depende en un 50% de la parte mental.
Queda claramente reflejado y demostrado; cuando uno pelotea y calienta previo a jugar un partido le salen y mete todas las bolas, incluso impensadas, y cuando comienza el partido empieza a errar hasta en las bolas mas faciles. Mil gracias..
muy buenos y practico el video,la mente fuerte es muy importante, trato de hacer eso ,pero ultimamente se me hace muy dificil ya que tuve una fractura en la muñeca izquierda por lo cual tuve que parar unos meses, y ahora volvi a entrenar y el problema esta en mi reves a dos manos ( donde fue la fractura) que era mi mejor golpe y ahora no queda nada de el, eso me frusta y por mas mentalidad positiva que le pongo , no logro conseguir el reves de antes , nose …que hacer
Juanse, ¿sabías que en los jugadores profesionales una lesión física es la parte mental? esto es así porque la mente se ve afectada de las lesiones físicas y la confianza en los golpes y el jugador en si misma se ve afectada. Nadal es una prueba viviente de ello en su período de lesiones y ha reconocido publicamente que el trabajo mental para salir de la lesión y volver a jugar como antes es muy importante.
Si has quedado bien recuperado es cuestión de tiempo, entrenamiento y confianza el que tu antiguo revés vuelva. Si tu lesión ha dejado daños físicos permanentes podrías probar cambiar a una mano si la lesión ha sido en la mano NO dominante.
Ten paciencia y práctica el revés en tus entrenamientos mucho hasta que comience a salir bien y cuando lo hagas toma una fotografia mental y utilizala para alimentar tu confianza en ese golpe.
Espero haberte ayudado y ánimo 😉
muchas gracias! por los consejos, seguire entrenando con la paciencia que me dices, para recuperar mi confianza en el reves
Hola Gabriel estoy interesado en tu curso para desarrollar el potencial mental en un tenista mi pregunta es esta: Crees que seria conveniente enseñarle esto ami hijo de 12 años , tiene 7 meses jugando y su avance tecnico me sorprende, no si si a esta edad se esta capacitado para poner en practica tanta informacion sin que lo vean como algo tedioso saludos desde Mexico
Hola Javier, el programa es muy denso y profundo sobretodo a partir del quinto módulo se profundiza mucho en el funcionamiento de la mente y como influye esto al tenista. Mi respuesta es que sería demasiado denso para un niño de 7 años, la opción sería que tu fueras el que hiciera el curso y le fueses enseñando poco a poco de una manera divertida ciertos aspectos, eso seria lo ideal. Hay que tener cuidado y no agobiar a los niños y que ellos vayan a su ritmo y de manera divertida ya que de lo contrario se aburren.
Espero haberte aclarado tu duda y estamos en contacto.
Gracias por los consejos Gabriel, los pondré en práctica cuanto antes y compartiré tus videos. Slds desde México DF
bien y de acuerdo de echo esto de lo mental es la base de todo puedes ser superior en juego pero si tu contrario es superior en lo mental te puede ganar
gracias es bueno saber otros puntos relacionados con el tenis,para en pesar aplicarlos. hasta luego grabiel
excelente estoy mas o menos 6 meses jugando tenis y tus lecciones me parecen lo mejor agradezco tu ayuda. gracias
La actiud que tengas en la cancha parte de la mentalidad siempre hay que tener mente positiva y no reprocharse tanto….
muy bueno…totalmente de acuerdo, la mentalidad ganadora es fundamental…»eres lo que piensas»
Muy bueno el video del segundo modulo, la neurolinguistica funciona en todo.Mi pregunta , Gabriel es la siguiente:El dia que comienzo golpeando bien, se va generando una actitud positiva y de confianza, que redunda en buenos resultados durante el partido. Por el contrario, si iniciando siento que no estoy golpeando bien, que se salen las bolas o se quedan en la red, se me va generando actitud de desconfianza, a veces corrijo y se da mejor pero a veces no y se va afianzando la actitud y pensamiento negativo, ej , no puedo, que estoy haciendo mal? O palabras similares.¿ Como invertir el pensamiento negativo, evidente porque la cosa no esta saliendo bien, a un pensamiento positivo, que invierta el resultado?
Gracias
Daniel, quítale peso al asunto y dite a ti mismo que no es para tanto, luego piensa en las veces que ese mismo golpe te ha salido bien y refuerzate con frases positivas inmediatamente, luego cabia de canal mental para enfocarte en el próximo punto y pasa página para no quedar anclado al pasado. Esto es mucho mas profundo por eso dedico todo un curso a solo el entrenamiento mental, es toda una habilidad que se desarrolla pero con lo que recibirás a futuro en los boletines podrás comenzar a dar tus primeros pasos. Espero haberte ayudado. Saludos.
Amigo muy buenos tus videos, esre muy bueno dando la explicación de una manera sencilla y practica.
Me parecio interesante eso de mencionar fases positivas a lo largo del dia.
Gracias Salvador, lo de las frases tiene toda una explicación neurológica de por qué funciona pero no he querido meterme en ello ahora, de momento es suficiento con saber que funciona y comenzar a practicarlo. Un saludo muy fuerte.
muy buena tactica creo fielmente que antes que nada siempre es primero la mente y luego el cuerpo realizara lo que la mente le indique, perfecto el curso.
gracias
gabriel… vamos bien
Efectivamente David, a medida que tu nivel de tenis va subiendo verás que el aspecto mental cobra mas y mas importancia. Es un viaje fascinante el interior de la mente, ya lo verás en las futuras entregas del boletín, te va a encantar. Saludos
De mucha ayuda, gracias
muy interesante! gracias
Me a pasado muchas veces que pierdo control por esa desconfianza mental pondre en practica este ejercicio, me parece que obtendra grandes resultados,todo poco a poco muchas gracias por esta gran información … A ponerlo en practica!
Efectivamente la confianza y el autocontrol van de la mano, es muy difícil lograr el autocontrol en la pista si tu confianza propia se tambalea y se desvanece. Poco a poco te irás dando cuenta de lo importante que es el entrenamiento mental en el tenis y el por qué la mayoría de los jugadores profesionales lo consideran el responsable del 60% de los resultados en los partidos.
Saludos
Gabriel, felicitaciones por tu trabajo, me da mucho gusto encontrar a otro profesional del Tenis que piensa muy parecido a mí, las herramientas de la Programación Neuro Linguística PNL, son muy poderosas para encontrar excelencia en todo lo que hacemos; en el video sobre las zonas estratégicas roja, amarilla y verde muestras en forma clara cómo ordenarse según donde te ubiques y qué tiro recibes, con respecto a esto último, los tiros que recibimos de nuestro oponente, es muy importante también que seamos capaces de «leer» que golpe nos están enviando, pues no es lo mismo que recibamos tiros con top spin, planos o con slice, ya que un golpe sin mayor intención que cae en la zona roja puede, dependiendo de nuestro nivel de juego, ser atacado también.
Un abrazo desde Chile.
GABRIEL ..
Que buenos son tu consejos,practicos y sencillos pero con demasiado contenido, mil gracias por estos videos, que pesar no haberlos conocido antes, pero no importa nunca es tarde,aprendi a jugar tenis a los 43 años y ya estoy en tercera categoria ,se que llegare a segunda con tu ayuda.
Un abrazo
Gracias Gabriel. Estoy muy motivado, y mi mentalidad ha iniciado así, y espero sostenerla, y entrenarla todos los días. Voy a ser el próximo campeón panamericano de Tenis, si Dios quiere. Gracias por tus consejos.
Bueno Luigi, me contenta que seas tan positivo. Recuerda que el objetivo no debe ser uno solo, es decir, te recomiendo no centrarte solo en ganar, el ganar es muy importante pero te recomiendo plantearte muchos otros como dar el 100% de ti en los entrenamientos y partidos y ademas fracmentarlo en objetivos pequeños y alcanzables.
El proceso de fortalecimiento mental de un tenista pasa muchas fases y tambien debes ser consciente que así como ahora estas muy motivado, tu estado sufrirá fluctuaciones que son normales en todo ser humano, la clave es que esas fluctuaciones tengan la menor variabilidad posible y llegar a una estabilidad óptima.
Estamos en contacto y me tienes aquí para lo que necesites. Un saludo muy fuerte
Hola Gabriel tus videos son fabulosos sigue así, ha soy javier el que te pregunto de las tensiones y también quería agregar que mi raqueta es la youtek speed pro y la cuerda que utilizo es la zonz polymo heptabolt de 7 caras (te contesto por aqui porque no he podido responder tu respuesta) saludos.
Gracias Javier por tus comentarios. Ya me acuerdo de ti 😉 jeje te mando un saludo.
Hola Gabriel….. Hace un año que empece a jugar tenis y llegue a un punto que senti que no avanzaba mas. Pero con tus concejos y enseñanzas a traves de los videos hoy me siento muy contento por que noto un monton de cambios en mi juego, incluso entro a la cancha con muchas ganas y disfruto de lo que hago. Tengo que fortalecer mas mi mente por que a veces me desanimo mucho si no me salen las cosas como quiero. Te agradezco por estos concejos y estoy seguro que voy a mejorar ponindolos en practica……….. Un abrazo……
Hugo, me alegra que estés progresando poco a poco, recuerda que todo lleva su tiempo y es un proceso natural de aprendizaje. Te recomiendo el video de la curva del aprendizaje en el tenis, allí entenderás a lo que me refiero con mas detalle 😉
Te mando un saludo.
Gabriel, muchas gracias por el video. Hace dos meses que toque una raqueta por primera vez y pues he estado muy motivado, dado que no sabia nada de tenis pues no me reprocho cuando me equivoco porque estoy apenas aprendiendo… pero veo que puedo caer en dicho problema, pienso que me sera muy util esta, pues igual seguire teniendo pensamientos positivos como hasta ahora, que en lo unico que pienso es en mejorar.
Gracias de nuevo.
Muy buenas noche Gabriel!! respecto a este video decir que si se aplica lo dicho en el puede quetu mente sea mas eficientegrcs al desbloqueamiento, pero en mi caso muchas veces la frustración me supera, yaque al ejecutar por ejemplo un revés cruzado (a 2 manos en mi caso) lo realizo genial con fuerza y colocación pero otras veces no me sale nada pero nada bien y no soporto eso voy a aplicar lo visto a ver si surte efecto muchas gracias de nuevo! creo que mi mentalidad en la pista, es a veces, mi peor enemigo… un abrazo!!!!
Jonatan, es normal que te cueste el cambio y la tendencia natural va a ser volver al pesimismo y el desanimo, pero para eso esta el entrenamiento mental, para practicar y practicar hasta lograrlo y sobretodo para cuando tu mente se venga abajo en partidos importantes ese entrenamiento previo te haya enseñado a como debes actuar para cambiar el enfoque y potenciar tu juego. Tu sigue las instrucciones de los ejercicios y no te pierdas ni un solo email de los que te envío por el boletín via email para que veas como tu mentalidad y juego comienzan a experimentar cambios.
Un saludo muy fuerte 😉
gracias ,gracias gracias.podemos aplicarlo en todo y todos los dias de nuestras vidas.
Gracias por los consejos Gabriel, efectivamente al igual que Adriana me invade la desconfianza al momento de jugar ya contando puntos y asi, porque en el entrenamiento le pego bien, y fuerte, peloteando normal igual hago muy buenas jugadas pero ya jugando tengo miedo de pegarle, le resto velocidad, mi aceleracion es mi lenta y todo por miedo a que sea out o se m queden las bolas en la red, y peor cuando voy abajo en el marcador, practicamte regalo mis puntos, me siento muy vulenrable y que no doy batalla xq tal vez el otro jugador se aburra con mi juego y tambien por eso no lo disfruto, me da mas miedo pegarle a las pelotas o jugar bien el punto. . . me encanta el tenis, lo amo !! jeje pero cuando se me presentan estras situaciones hasta dejo de ir a los entrenamientos porque siento que por el tiempo ya deberia jugar bien y cuando le pego mal siento que en realidad no se nada !! me siento muy mal. pero espero que con estos ejercicios deje a un lado esto y mejore mi tenis =)
Federico, no te agobies y disfruta del tenis. Es perfectamente normal tener un buen desempeño y que vengan bajones en tu desempeño, sobretodo porque el proceso de aprendizaje está aun en proceso. Ya entenderás esto en futuros mails que te enviaré en este boletín y empezarás a verlo todo mucho mas claro.
Ten paciencia, no tires la toalla y consume todo el contenido que te mande, ya verás como cambia tu perspectiva de todo…
Te mando un gran saludo y mucho ánimo 😉
Muchas gracias por estos consejos de verdad que siempre me van a servir!!!!!!!!!
Creo que lo más difícil es la parte mental, entreno bien pero cuando empieza el partido las cosas no me salen igual, y cuando me cantan no ( por afuera ) o me equivoco en una pelota fácil, pierdo la confianza y no encuentro la parte positiva. Me esfuerzo entrenando pero cuando empiezan a contar los puntos las cosas ya no me salen igual. Cualquier adversario ni bien lo veo pienso que es mejor que yo, los pensamientos negativos me invaden y me ponen tensa. Cuando alguién me elogia algo por ejemplo mi revés lo miro como diciendo en serio? te parece? Me encanta jugar al tenis, pero no disfruto como debería y me da angustia que las cosas no me salgan o no obtenga los resultados deseados. Voy a poner enpractica esto. Todos los videos son excelentes y tu forma de hablar es espectacular.
Gracias Adriana y efectivamente la fortaleza mental es clave y dentro de ello, la confianza juega un papel muy importante. Recuerda que en el juego de tenis y en la vida muchas veces no gana el mas apto sino aquel que cree poder hacerlo…
Poco a poco irás reforzando tu confianza con ejercicios como este y con otros que te iré enviando que le darán pruebas tangibles a tu mente de que si es posible. Te recomiendo cuando no disfrutes del juego, quítale peso al asunto y pienses que no es para tanto- Es fundamental que disfrutes de la contienda ya que el camino es largo y se debe transitar con paciencia y disfrutarlo 😉 te mando un gran saludo y espero poder seguir ayudándote.
hola gabriel ,muchas gracias por el video .te quiero contar que hace tiempo que utilizo esa tecnica
de positivisar mi juego y me dio muy buenos resultados.te cuento que lo empase a hacer de
casualidad,cansado de pasarla mal por no obtener el resultado esperado tras un golpe y tomar las
cosas en forma negativa me dije…..o empesas a disfrutar o no juegues mas !!! y me di la
oportunidad de relajarme y disfrutar ,las cosas fueron fluyendo y mi manera de ver las cosas tambien
hoy te puedo decir que disfruto lo que hago sea cual sea el resultado el tema es jugar…saludos
muy bueno lo dicho , es algo fundamental para un jugador de tenis la parte mental , bueno gracias por el video , que estes bien hasta pronto
Siempre ejercitamos lo fisico,ya era tiempo de trabajar con la mente.
Que bueno poder contar con estas lecciones.
Saludos !!!!!!!!!!!
Efectivamente, los cuatro pilares de un buen entrenamiento de tenis son: técnico, táctico, físico y mental. Es como una mesa originalmente de cuatro patas, le quitas una y tarde o temprano se caerá. Lo mismo pasa cuando no entrenas tu mente y te toca un partido difícil, tarde o temprano te vienes abajo. Un saludo 😉
Gracias y a hacer la lista!!!!!!!! VAMOS QUE SE PUEDE!!!!!!!
muy bueno el video, lo voy a hacer y lo voy a lograr para asi mejorar mi tenis. de por si muchass gracias!! un saludoo enorme
Hola Gabriel, muchas gracias, otra vez fenomenal, desde mi entrenamiento de mañana no volvere a pensar cosas negativas de mi mismo pues eso destruye mi confianza y aplasta mi juego. De ahora en adelante y para siempre pensare de manera POSITIVA. Gracias, te cuento luego.
Gracias Gabriel por tus palabras y teneis razon en este mensaje…..un saludo
Buen video, creo que hay que ejercitar mas la parte mental, y tener siempre una actitud positiva en el juego por mas que el resultado se nos de adverso en algun tramiter del partido.
Esta es la base de todo tenista, su positivismo mental…
Gracias por este video, fue de grande ayuda
Todos los jugadores del circuíto ATP en sus declaraciones ante la prensa reconocen abiertamente que entrenar su fortaleza mental es lo que les ha permitido llegar alli, lógicamente con un entrenamiento integral técnico, táctico y físico pero la diferencia entre el 50 del mundo y los 10 primeros radica en su mente ya que técnica, táctica y físicamente cualquiera puede ganar al otro…
Hola, de verdad muchas gracias por el video, lo llevaré a la práctica junto a mis alumnos y en un periodo de tiempo más te cuento como me fue, felicidades y gracias por el material…
Por nada Ariel, me alegra que vayas a aplicarlo con tus alumnos, de está manera mas jugadores se beneficiarán de esta lección. un saludo muy fuerte 😉
muchas gracias de nuevo espero me sea de mucha utilidad.ya te contare.
Muchas gracias por estas dos clases siento como que he cambiado y me siento mejor
Gracias.
Un saludo.
Gracias por esta segunda clase. Creo que sera algo muy probechoso para el tenis y tambien para la vida en general. Seguire tus consejos y esdtoy seguro que mejorare.
tienes toda la razon, cuando uno piensa en positivo todo resulta muy bueno y la confianza crece conforme pasa el juego, cuando uno piensa en cosas negativas como: no puedo o estoy jugando mal todo termina muy mal.
Hoy comienzo mis clases por lo tanto voy a tratar de aplicarlo porque se d la importancia q es la parte mental. Muchas gracias!!!!!!!!!!
Gabriel, Tienes la razon hay que ser positivo y es parte fundmenal del juego
Abrazos
Jorge Humberto
Colombia aguazul casanare
Pues sí Jorge, parece algo pequeño y sin importancia pero tiene un impacto en el largo plazo muy grande y determina mucho cuan lejos llega un jugador. Saludos a toda la gente de Colombia 😉
Estimado Gabriel: Te agradezco la posibilidad de observar videos que están muy bien realizados, tanto en calidad de sonido e imagen, como también en tu dicción clara y contenido didáctico. He comenzado hace tres años a jugar tenis (ya de adulto), y realmente tus videos le dan excelente identidad al juego; comenzando por los pilares fundamentales que lo caracterizan. Un saludo desde Punta Alta, al sur de la Provincia de Buenos Aires, Argentina.
Felicitaciones por la elaboraciòn de videos para la enseñanza y mejoramiento del deporte de Tenis . La segunda lecciòn recibida , la considero fundamental porque la mente es el pilar para la optimizaciòn de un buen tenis . Si entramos tanto a entrenar como a jugar con la mente llena de positivismo , seguramente que captaremos todas las enseñanzas y si estamos jugando ganaremos . Espero la tercera lecciòn . Cordial saludo . Horacio
Muchas gracias por este segundo envio. Lo pondré en práctica desde este mismo instante.
Saludos, JCGiraldo
Claro, sencillo y profundo a la vez . Ahora la tarea es hacerlo en la cancha…y en la vida.
Cuidar que esta información no rebase la acción de uno mismo y todo lo dejemos en el comentario. Hacer y vivir la lista de ideas positivas generar otra mentalidad como dice nuestro entrenador a distancia Gabriel. Gracias…bueno me dispongo a hacerla, nos vemos.
Buena leccion.Intentaremos ponerlo en practica durante los siguientes partidos a ver que tal va.
me mandaron 2 veces la segunda leccion y no la 3era porfa si pueden mandarme la 3era leccion gracias.
ta muy bueno el video xq la mentalidad es lo q puede definir el partido xq la mayoria de las veces uno piensa mal q es malo o perdere y ahi uno se va para abajo y pierde el partido pero con esto en mente voy a hecer q no cometa ningun error gracias x el video y espero otros mas xq tan muy buenos
Excelente video. En verdad pierdo la cabeza de manera muy facil y suelo ser muy negativo cuando las cosas no me salen, creo que esto me ayudara de mucho ya que ando jugando bien tenis pero mi mente no me ayuda en nada.
me a encantado este video tambien!, la verdad es que tengo una mente totalmente derrotista, sy mi propio enemigo dentro de la cancha y no lo puedo manejar, ya que me frusto facilemente cdo las cosas no salen como espero.
voy a tener en cta estos consejos y los llevare a la practica.
nuevamente muchas gracias por la informacion.
saludos, mariano
Hola Gabriel:
Muchas gracias por tus consejos.Me están siendo muy útiles.
Te cuento mi caso,que según me dice mi profe no es muy normal.
Hace dos años que empecé de cero con la mano izquierda,ya
que por una lesión en la mano derecha tuve que dejarlo (aunque
nunca di clases con esta mano).Esta siendo
muy duro, pero creo que elegí bien,ya que era o dejarlo o aperender
con la otra mano(está vez desde cero y sin los vicios que se adquieren
cuando aprendes por tu cuenta).Ahora creo que soy mejor de zurdo que
lo era como diestro y estoy compitiendo con gente de mi nivel y creo que no
lo hago mal,pero hay aspectos como el mental que todavía no domino nada
bien.Te voy a seguir ,e intentaré corregir todo lo que esté en mi mano y sobre
todo en mi mente.Un saludo y muchas gracias por enviarme los post.
Un abrazo profe; pude disfrutar detenidamente de los dos primeros videos y me parecen estupendos, soy un tenista que aprendió a jugar de mayor y por supuestos con lod vicios que ello implica y fundamentalmente con deficits en lo tactico y mental, por ello me parece maravilloso lo aprendido y a partir de esta tarde lo llevaré a la practica porque estoy seguro me ayudarán a mejorar mi desempeño en la cancha: muy feliz por permitirme compartir estos secretos de este deporte que me apasiona. Compartire con mi grupo a la tardecita: feliz jornada
Exelentes videos, tengo una niña de 8 años que juega regular al tenis y esto le va a ser de mucha ayuda para poder subir su nivel de juego en torneos
Gabriel muy bueno este segundo video. Habria forma de recibir mas informacion de este tipo y un poco mas profunda. En tu pagina ya he podido ver varias informaciones muy utiles que espero ir aplicandolas para obtener mejores resultados. Gracias por la ayuda.
Muy instructivo los mapas mentales,la verdad es que no solo se pueden poner en practica en el tenis,en otros deportes y para la vida misma tambien valen, me ha encantado, saludos
Estoy muy contenta de recibir tus informes, mañana será el dia ideal para poner en práctica lo que he recibido en estos dos primeros videos, y estaré contenta de comentarte como me ja ido en la práctica. Voy a estar atenta a tus próximos informes. Muchas gracias!!!
Luz Stella, Colombia
Como estas?
Excelente tus boletines sobre todo cuando lo llevamos a la practica en cancha , la verdad no habia encontrado informaciòn tan diferente pero acertada a la vez , continùa con este trabajo y continùo a la espera de nuevos boletines.
Saludos!
hola, excelente lo que haces, me parece muy bien, yo creo firmemente que unos de los problemas mas grandes en el tennis y en otros deportes es la parte psicologica, y es ahí donde se debe trabajar, me encanta tu video, pero me gustaría que me mandes otros mas profundos., gracias. esta fenomenal
es bueno y loy a usar para todas ls cosas gracias espero el siguiente.
Muchas Gracias!
Estos Mini cursos son excelentes !!
Hola Gabriel…nuevamente yo de Chile…dejame decir qu este entrenamiento esta fenomenal…siempre he sentido que mi lado mas flaco es este…pondre en practica este ejercicon de 10 a 30 dias que sugieres…y sin duda tecontare como me va….un garn abrazo, saludos y agradecimientos…ahhh y ademas me gustaria saludar a todos los amigos qeu comentan, y comparten innertenis….podriamos organizar un torneo….saludos.
en primera un saludo antes que nada desde mexico!!!muy buen contenido de los videos….gracias por compartir tus conocimientos ok!!
graciasss buen diaa
Muchas gracias por el video!! hoy al ir a entrenar me focalise bien mentalmente, me sentí con el autoestima muy alto y pude realizar bien mis golpes!!
Excelente material, definitivamente un gran apoyo para la mejoria en general del tennis.
Excelente realmente muy bueno gracias por compartir esta informacion un feliz dia.
Por nada, saludos 😉
HOLA PROFESOR EN UN POCO TIEMPO ACABARE MI CARRERA COMO ENTREANADOR Y MI DEPORTE FUERTE ES EL FUTBOL EL TENNIS ES UN DEPORTE QUE SIEPRE ME HA GUSTADO Y HACE 3 MESES QUE JUEGO Y LA GENTE CON QUIEN HE JUGADO ME DICE QUE PARECE COMO QUE SI FUERA QUE JUEGO HACE AÑOS LA VERDAD ESTOY A GUSTO Y IMPRESIONADO CON MI JUEGO, PERO TODAVIA TENGO QUE MEJORAR Y EL SISTEMA TACTICO DEL SEMAFORO ES PERFECTO PARA SABER QUE CLASE DE GOPE EJECUTAR. felicitaciones
Jesus, me alegra que estés disfrutando del tenis tanto como el futbol 😉 Cómo ves el tenis es un deporte muy mental en el cual a diferencia del futbol estás tu solo contra el rival. Un saludo muy fuerte y sigue disfrutando de la página y de tu tenis.
Me ha gustado esta seguda leccion, me parecen buenisimo el trabajo y la dedicacion que realizas y prestas en ayudar alos demas, sobretodo a los noveles como en mi caso. este finde, he puesto en pracitica lo del semaforo en la pista y he ganado en individuales y dobles. sumaba ya cinco particos sin ganar, con los mismos contrincantes. no desistas, la satisfaccion de saber que estas ayudando a otro, es una gratidud inmensurable, animo. un abrazo.
me parese muy bueno el ejercicio mental creo que me va a ayudar mucho
Muy buena la explicacion ..son d mucha utilidad los videos ..gracias y slds
Hola Gabriel, estoy siguiendo atentamente tus envíos e indudablemente me estan ayudando mucho porque ayudan a disfrutar y no 'sufrir' mis días de tenis totalmente amateur, días pensados justamente para eso, para divertirse jugando un deporte hermoso con amigos…..pero lo que mas quiero destacar es que voy notando que tus charlas sobre tácticas y mentalización se me extendieron, tal vez de un modo inconciente, a otros aspectos de la vida!!
Abrazo desde Argentina
Gabriel, realmente el trabajo que realizas es sumamente profesional y sobre todo ayuda en el desarrollo mental de cada jugador, seguire trabajando en todo lo que dices,,,,muchas felicidades
gabriel me parece que haces una labor estupenda con esta serie de instructivos te doy gracias totales por hacer este blog tan desinteresadamente. es un enfoque totalmente nuevo el que le estoy dando al tenis ya que me considero un jugador con muy buenos gestos tecnicos pero muy pobre mentalmente.
espero sigas con estos muy buenos instructivos para la ayuda de la mejora de mi tenis
de nuevo gracias
un saludo
suelo ser muy pesimista com mi deracha peralela espero que esto le de la vuelta.gracias
Mil gracias, lo pondré en práctica. Ya prepare mi hoja
Gracias Gabriel, no cabe duda, que tus articulos me estàn ayudando a progresar en mi juego…sobre todo, en la segunda lecciòn..pues solìa ser muy explosivo y temperamental, cosa, que de a poco y gracias a tu ayuda lo estoy superando…una cosa màs me has enviado, la segunda leccion en 2 ocasiones..yo esperaba la tercera lecciòn..un saludo.
Gabriel… muy buen material… y es cierto es una parte fundamental del tenis… por mi parte es lo que hace unos meses empece a trabajar ya que como te dije en el comentario anterios por ej con el segundo saque es como que pienso que lo voy a errar o dejar en la red y la mayor parte me pasa eso… pero por ej si voy break arriba es como me que me suelto mas… y se me complica cuando en un partido voy abajo… bueno gabriel un saludo espero mas materia… y espectacular el video…!!! sirve de mucho… Alexis
ud es tremendo profesor me esta ayudando mucho sigame enviando informacion le escribo desde colombia gracias
Estimado Gabriel
Agradeciendo siempre sus notables aportes
long life to tennis
saludos de Chile
muy bueno gabriel, son herramientas para trabajar con nuestros jugadores, muchas gracias y esperamos mas material.
una pregunta, intente descargar el video para tenerlo mas a mano y no me deja.
Gas, los videos no se pueden descargar, de momento solo los podcast MP3. Pero puedes volver siempre que quieras a la pagina y verlos.
Veo que eres profesor de tenis, así que ya tienes material para comenzar a trabajar con ellos y ayudarles. Poco a poco iré profundizando en los temas así que no te preocupes.
Un saludo a ti y a tus alumnos 😉
Gabriel , muchas gracias por ayudame a mejorar mi condicion mental, por experiencia he podido comprobar que esto es fundamental . Leyendo tus respuestas me parecio muy bueno tu idea de los podcast. Un gran saludo . Oscar
Por nada Oscar, me alegra que te ayude todo este material.
Es cierto que perdemos mucho tiempo cuando vamos en metro o en autobus a algún sitio por lo que me pareció interesante que puedan bajarlos a los mp3 o teléfonos móviles para aprovechar los tiempos muertos y entrenar tu mente cuando estés fuera de pista 😉
Saludos
Gabriel, juego tenis como aficionado hace 30 años, no con la frecuencia que me gustaría pero siempre entusiasmado
Te agradezco tus consejos y estoy en un todo de acuerdo con vos, ya que he comprobado personalmente que es así, tanto en la faceta positiva como en la negativa.
Espero que nos sigas ayudando tan eficazmente como hasta ahora
Gracias
Gracias a tí Jorge por dejar tu comentario y experiencia. Esa es la idea de InnerTenis.com el poder compartir experiencias y aportar valor no solo en el contenido que publiquemos sino que entre todos lleguemos a un nivel superior al compartir las ideas en comunidad.
Saludos
muchas gracias por estos consejos de verdad que son practicamenta la base de este juego!!!
GRACIAS POR TU EXPLICACION, ESPERO LLEVAR A PRACTICA ESTE MENSAJE, PERO SI TIENES OTRO RECOMENDACIONES Y EJECICIOS. NO ESPERE EN ENVIARMELO, YA QUE LA PARTE MENTAL ES FUNDAMENTAL, PARA PODER SALIR DE UN BLOQUEO.
Gracias nuevamente por estos fabulosos videos, que cierto es lo que comentas, y que para mi es lo más dificil de lograr cuando como yo digo me vienen los fantasmas, intentaré acordarme de tus palabras.
Un saludo
Juan, lo recomendable es que veas el contenido muchas veces. Si es un audio en MP3 les estoy habilitando un enlace para que todos puedan bajarlo a su reproductor MP3 como el iPhone, iPod, Teléfono Movil, etc… y poder escucharlo en los tiempos muertos como el coche, metro, o cuando estés en la playa 😉 de esta manera quedará grabado en tu mente subconciente y cuando juegues los puntos donde el tiempo de reacción esan corto lo harás sin pensar.
Pd: de momento con los videos no lo hago porque es demasiado pesado, pero todos los podcast lo haré.
Saludos
si, es cierto esto da buen resultado, yo normalmente si me enfado pierdo los papeles y se nota rapidamente que comienzo a cometer errores que si estoy sereno no cometo, ahora con esta lista, puedo controlarmejor mi mente, y de esta manera hacer un mejor partido,
gracias gabriel¡ 😉
Me alegra que te ayude Bosco. Efectivamente el enfadarte te desenfoca y no aporta nada positivo afectando directamente tu juego.
Saludos
Estimado saludos desde Argentina, un amigo me paso el video y estoy absolutamente de acuerdo con todos tus conceptos, el tenis ,deporte fascinante para el que lo siente es verdaderamente un juego de estrategia sobre todo mental, y luego el resto, sito como ejemplo la final de Roland Garros de Coria y Gaudio, fisicamente y tecnicamente exaustos, pero la mente llevo a Gaudio a ganar a pesar que su problema siempre fueron son sus altibajos mentales. Gracias y espero tus videos estoy estusiasmado en mejorar mi juego desde esta perpectiva.
Es cierto, nuestra mente es nuestra mejor herramienta y si la utiliazamos positivamente nos dara grandes resultados. Gracias por este entrenamiento que nunca lo he aplicado, comenzare a desarrollarlo.
Hola Gabriel, Excelente aporte para nuestro tenis, en realidad como dices tu, son cosas muy basicas las que nos hacen mejores deportistas y que mejor forma de hacerlo que empezar por nuestra mentalidad positiva, ya estoy colocando en practica tus consejos para mejorar mi actitud dentro de la cancha, siendo yo un jugador 100% tranquilo y sin rabias, pero veo que tambien necesito felicitarme cuando hago golpes buenos. Muchas gracias
me parecen muy interesantes las apreciaciones sobre el poder de la mente, siempre hay que pensar en positivo nunca en negativo (VAnn GAal )
Great video… keep it up…!!!
Es verdad Gabriel cuando piensas en negativo todo sale mal y al abrir tu mente se desbloquea todo.
un saludo y gracias
muy buenos consejos vamos a ponerlos en practica. muchas gracias
muy buen video, te agradezco
que bien que explicas amigo, sos un genio!!
Creo que és un tema muy interesante del que no tenemos en cuenta habitualmente y que nos lleva,a veces, al abismo y ha entregar partidos de forma derrotadora.Por supuesto que lo pondré en marcha y seguro que pronto llegarán esas mejoras.No obstante, creo que hay que tener en cuenta como gran ejemplo a Rafael Nadal, pues para mi sin duda és el jugador más fuerte mentalmente.
Hola Gabriel…
Regrese al tenis hace un par de meses tengo 47 y hacia 27 que no tocaba mi raqueta, es increible como ha cambiado todo pero creo que el toque es algo que no pierdes y creo quecon tus consejos me ayudare mas a jugar mejor, lo que no me ayuda son mis pensamientos cuando empiezo a perder un perder un partido me ofendo a mi mismo por que se que lo puedo hacer mejor y que este video creo que me va ayudar muchsimo……
Un caluroso saludo desde Queretaro, México
Gracias por tus excelentes recomendaciones, ahora sé que el juego mental es tan importante como el juego fisico, la tecnica y la tactica, espero con ansias mas recomendaciones y tips, por favor continua el buen trabajo. Saludos desde Venezuela
hola Gabriel me gusto mucho el video y como siempre la forma en que encaras todos los temas.tenes el arte de hacer ver las cosa sensillas y claras ,segui asi que vas por buen camino.te mando un abrazo desde la ARGENTINA !!!!
muy cierto lo que dices… aunque creo que aun no lo he puesto en practica se que tienes razon, las palabras y pensamientos son las armas mas fuertes del ser humano… como pueden construir cosas enormes como relaciones con otras personas, o ingeniar construcciones como la Torre Eifel… tambien puede destruir lo que sea… hasta las ganas de jugar tenis.
de nuevo te digo Gracias, Saludos
muy verdaderas tus palabras las pongo en practica dia a dia,muchas gracias.saludos
El poder de la mente y el poder de las palabras para programar nuestro inconsciente son claves para alcanzar nustros objetivos. El Tenis me ha reforzado este aspecto en la vida, el tenis me ha hecho ver que con perseverancia, actitud positiva, ganas y dedicación se logran los objetivos. El resultado de lo que somos lo dan nuestors pensamientos. Gracias Gabriel por su presntación que nos pemite reflexionar sobre este aspecto aplicado al Deporte (Tenis).
Hola Gabriel te saludo desde Argentina, muchas gracias por esta pagina FENOMENAL. La verdad que di de casualidad con este sitio y enseguida me subscribi al boletin. Espero que sigas subiendo este tipo de videos que sirven mucho. Te dejo un gran saludo y una sugerencia… pues que estaria muy bueno que subas videos de partidos analizandolos vos. Martin
recien practico el tenis. importantisimo el aspecto mental. pondre en practica tus consejos. saludos desde monterrey mexico
Muy bueno el comentario y bastante claro, se que mi problema es la mentalidad ya que todos en el club no me creen la cantidad de partidos que pierdo, ya que ellos creen que soy el mas tecnico de todos por los golpes, eso genera en mi una presion por que apesar de ser muy tecnico no consigo resultados.
Efectivamente Verdasco era un ejemplo de cómo perder un partido por "perder" la cabeza. Es muy importante lo que has explicado, no sólo para el tenis sino para el día a día pero se le da poca importancia a este aspecto, se trabaja menos que la técnica o el físico. Creo que poco a poco los psicólogos deportivos van haciéndose su hueco en la alta competición. Es estupendo que tú lo trates aquí.
Como leí en algún sitio "Un partido de tenis es un enfrentamiento mental…donde además, se juega al tenis"
El caso de Verdasco es un caso claro de como un jugador con muchisimo talento no ha podido entrar en el top ten durante largo tiempo estancado en los 20 o 30 primeros teniendo mucho tenis para llegar arriba y cuando empezo a trabajar el aspecto mental y reforzar su confianza en su juego gracias a reforzadores externos como la Copa Davis que gano España y el partido decisivo lo jugo él. A partir de ese momento logró romper ese bloqueo mental que tenia y se instalo por largo tiempo dentro del top ten.
Otro caso es Roger Federer, se cuenta que en sus inicios era un jugador que rompia muchas raquetas y tenia un caracter muy incontrolable hasta que dio con el entrenador que le trabajo su fortaleza mental y allí comenzo el ascenso real de esta leyenda del tenis. Hoy Federer es ejemplo de bun comportamiento, control y confianza en su juego. Es practicamente un ejemplo a seguir. Increible el cambio según los que lo conocieron en esa época.
Caso como estos hay muchisimos, muchos subestiman lo importante y lo que puede transformar a un jugador cuando trabaja este aspecto. Aquí puedes estar la gran diferencia.
Pero qué razón llevas… El gusanillo del tenis te atrapa y fascina precisamente por la diversidad de estados mentales que pasa un individuo durante un partido o incluso fuera de él, las sensaciones, preocupaciones, etc…, sin duda influyen en la práctica de este fantástico deporte que es el tenis. Me ha resultado muy interesante, y realizaré lo ejercicios… Gracias y saludos.
En la medida en que mas aprendes tanto en la práctica como en la teoria el juego se hace mas interesante y cuando comienzas a darte cuenta de los estados internos por los que pasas en un partido y vas aprendiendo poco a poco a controlarlos te das cuenta que en un partido de tenis participas en dos juegos: el juego exterior con tu rival y el juego interior o Inner Game contigo mismo manejando tus estados internos de concentración, estrés, confianza en tu juego, etc…
Gracias por tu comentario Emilio, te mando un gran saludo.
El articulo es muy interezante, da unos tips de gran utilidad para poner en practica y buscar los resultados.
Saludos Odoardo
Gracias Odoardo, espero que los pongas en práctica en la pista de tenis, gracias por dejar tu comentario. Un saludo muy fuerte
Realmente en la mente reside el poder del ser humano y como no esto también tiene su reflejo en la pista de tenis. Me parece interesante la tarea propuesta para reforzar una actitud positiva en la pista de tenis. Esta tarea se podría aplicar a cualquier faceta de la vida que nos suponga dificultades o nos genere situaciones de desanimo. Enhorabuena por tu artículo.
Antonio, es increible la diferencia que puede hacer el dominio de la mente en un partido de tenis y a nivel profesional muchas veces la diferencia entre el numero 1 del mundo y el 30 en el ranking se debe a la mente ya que técnicamente son casi perfectos, físicamente ya ni te digo, tácticamente saben armar bien el partido y trazar sus planes pero la mente…
El mejor ejemplo de ello es Fernando Verdasco, cuando empezo a mejorar este aspecto subio a numero ocho del mundo y se ha mantenido allí.
Lo mejor de todo esto y lo completo que es el tenis es que este aspecto luego te sierve para la vida misma. No en vano muchas empresas multinacionales sobretodo americanas, cuando ven que el candidato al puesto ha jugado al tenis y ha competido eso te da una ventaja importante sobre otro que tenga tu mismo perfil pero no juegue al tenis.
Gracias por tu comentario Antonio. Un saludo
Buen articulo, diferente a lo que se ve.
Me alegra que te guste el artículo y sobretodo espero que te sea de utilidad. Gracias por dejar tu comentario Javier. Un saludo muy fuerte