Hoy te traigo un vídeo muy interesante y muy antiguo, se trata de algunos de los ejercicios del entrenamiento de tenis de Roger Federer cuando tenía aproximadamente unos 19 o 20 años creo, la verdad es que no se que edad tendría Roger exactamente en ese vídeo pero se...
En el siguiente vídeo puedes ver algunos de los ejercicios de calentamiento en el entrenamiento de tenis de Maria Sharapova. Estos ejercicios pueden variar, en este caso vemos el típico calentamiento dinámico y un peloteo suave que va subiendo de intensidad poco a...
La gran duda de muchos jugadores cuando comienzan a competir es en que basar su entrenamiento físico, ¿en el sistema aeróbico o el anaeróbico? con este artículo quiero ayudarte a que entiendas que función tiene cada uno y así tu mismo saques tus propias conclusiones...
En el siguiente video quiero que veas lo importante que es el trabajo duro en el entrenamiento de tenis y como la motivación y la determinación van de la mano para lograr lo que quieres. Espero que disfrutes el video y te deje una enseñanza aplicable a tus...
Tanto si eres un jugador de competición como un jugador amateur debes tener siempre presente estos cinco principios en todos tus entrenamientos de tenis si quieres optimizar tus horas de entrenamiento y poder desarrollar mejor tus habilidades como jugador. Dichos...
En esta vídeo clase de tenis te contare una historia; la historia de Carlos. A través de su historia aprenderás la importancia de combinar tu entrenamiento de tenis con una buena alimentación y como este solo hecho puede ayudarte a potenciar tu fortaleza mental y tu...
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