Entrenamiento-de-Tenis-Maria-SharapovaEn el siguiente vídeo puedes ver algunos de los ejercicios de calentamiento en el entrenamiento de tenis de Maria Sharapova.

Estos ejercicios pueden variar, en este caso vemos el típico calentamiento dinámico y un peloteo suave que va subiendo de intensidad poco a poco. También puedes agregarle en las clases de tenis en el peloteo, el empezar a mitad de pista, luego 3/4 de pista y finalmente el peloteo desde el fondo de pista.

Que disfrutes del vídeo

 

 

Gabriel González
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