A menudo me preguntan cuál es la mejor edad para empezar el entrenamiento mental en el tenis para niños y mi respuesta es casi siempre la misma; desde que puede sujetar la raqueta e incluso puede que antes ya que cuando los niños son tan pequeños la idea es ir enseñándoles a entrenar su mente en forma de juegos y de esta manera están aprendiendo a concentrarse y tener mas confianza en si mismos sin ellos darse cuenta y de una manera muy divertida.
En la medida en que el niño va creciendo, el entrenamiento mental se va haciendo mas preciso y profundo desde un punto de vista científico, pero siempre en el tenis para niños se debe buscar enseñarles mientras se divierten con juegos educativos, así aprenderán mas rápido y mejor.
Cualquier entrenamiento mental en el tenis se puede adaptar a los niños, prueba de ello es uno de mis programas de entrenamiento mental mas completos y orientados a los torneos y partidos llamado «Rutinas Mentales en el Tenis«, el cual he creado la versión de adultos y jóvenes pero también una versión para niños en forma de dibujos animados en vídeo, el cuál regalo a los padres cuando compran el programa de entrenamiento para ellos mejorar sus rutinas mentales en sus partidos de tenis. Esta es una muestra que cualquier entrenamiento mental se puede adaptar a los niños pero haciendo la enseñanza menos densa y mas divertida.
En la pista de tenis en más fácil aun adaptar este tipo de entrenamiento a los niños porque si el profesor de tenis del niño está preparado para entrenar la mente del tenista joven y adulto, puede también crear dinámicas de juegos en la pista de tenis que le ayude al niño a potenciar su concentración desde pequeño con algo tan simple como dibujar distintos dibujos en las bolas de colores diferentes y cuando la bola vaya en el aire y la golpee debe decir el color del dibujo en esa bola en voz alta. Esto es solo una muestra de uno de tantos juegos orientados a entrenar la mente del niño tenista de manera de juego y divertida, en este caso orientado a la concentración en clases de tenis para niños con un entrenamiento mental básico y muy divertido.
Para un padre, es un valor añadido tremendo este tipo de entrenamiento de tenis, ya que su hijo no solo aprende a jugar al tenis sino que potenciará todos esos aspectos que le van a ayudar en su vida en el futuro como lo son una mayor capacidad de concentración, potenciar su confianza propia, aprender a visualizar lo que quieren para que sean capaces de hacer sacrificios ya que uno de los grandes problemas del niño es que no está dispuesto a pagar el precio del sacrificio porque no puede ver la promesa y esa promesa debe ser auto impuesta ya que debe ser algo que a él le motive realmente, el profesor de tenis es solo un guía en este proceso.
Desde muy pequeños, a los niños en la pista de tenis también se les puede enseñar a hablarse a si mismos de manera positiva cuando fallan una bola y enseñarles a reconducir la situación, existen juegos muy divertidos con esto y les dará una herramienta muy poderosa para el deporte y la vida ya que terminarán siendo niños que ellos mismos se auto motivan y saben salir de situaciones difíciles en el partido ellos solos, así como en su vida diaria como levantarse después de un mal resultado en un examen o cualquier otra situación de la vida diaria que el niños deba afrontar solo. Esta habilidad de auto motivarse se suele trabajar con niños un poco mas mayores de manera mas profunda trabajando con ellos sobre el qué les motiva profundamente y aprendan así a utilizar esa información como combustible motivacional para lograr lo que quieren en el tenis y en la vida.
Si juegas al tenis y quieres también ver cómo puedes de manera sencilla empezar a entrenar tu mente y la de tu hijo, te recomiendo el programa «Rutinas Mentales en el Tenis» dirígete a la página del programa de entrenamiento y dale un vistazo al programa de entrenamiento mental para niños que está al final de la página después de la descripción del programa de entrenamiento para jóvenes y adultos referente a las Rutinas Mentales en el Tenis.
Te mando un saludo muy fuerte y espero que este artículo ayude a abrir los ojos a padres y profesores de lo valioso que puede ser este tipo de entrenamiento para los niños a edad temprana.
Si quieres mejorar tu tenis te recomiendo darle un vistazo a mis cursos online.
Soy el fundador de InnerTenis y dicto mis clases de tenis particulares y grupales en Madrid y Guadalajara (España).
He sido jugador de competición llegando a estar entre los mejores de mi país y actualmente tengo 20 años de experiencia en la enseñanza del tenis y pádel.
Mi método de enseñanza contiene un alto componente de entrenamiento mental inclusive para jugadores principiantes y niños.
Mi misión con InnerTenis es democratizar el entrenamiento mental y llevarlo de manera fácil y divertida a jugadores aficionados y de competición que no están en una academia de alto nivel, esas que solo un 0,1% de los tenistas se pueden permitir.
El pilar mental es el mas importante y nunca se ha incluido en los entrenamientos de club y escuelas de tenis, perdiendo los alumnos una de las partes mas interesantes y útiles a entrenar, como es la mente.
En InnerTenis me dedico a entrenar lo que yo llamo InnerPlayers, estos son jugadores que entrenan con mi metodología su fortaleza mental, independientemente del nivel de tenis en el que se encuentran, desde niños en base a juegos y en adultos insertando el entrenamiento mental en todos los demás pilares como el táctico, físico y técnico creando así sinergias mas potentes.
Para entrenar como un InnerPlayer lo puedes hacer conmigo en la pista de tenis, pero si no tienes esa posibilidad, puedes hacerlo perfectamente online, porque para entrenar tu mente con mi metodología no necesitas estar físicamente conmigo en la pista.
Convertirte en un InnerPlayer esta a tu alcance. Será un viaje fascinante que marcará un antes y un después en cómo ves tus entrenamientos de tenis y en tu actitud ante la vida.
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Hola mi nieta tiene 4 años le encanta el tenis mira torneos por tele cómo puedo ayudarlas acá en donde vivimos no enseñan su tío le regaló raqueta y ella feliz
Hola Rosa, si tu sabes jugar al tenis puedes ayudarle. Tienes muchas maneras de empezar con ella que solo tiene 4 años. Podrias empezar enseñándole el gesto del golpe sin bola, tambien podrias coger la bola con la mano y ponerte a su lado y dejar cae la bola al suelo y que ella esperando en la posición de golpeo la deje botar una vez y luego haga el golpe de derecha, tambien podrias ir a una tienda y comprar bolas soft, estas que tienen poca presión y son para enseñar a los peques. Podrias empezar por una que es de goma espuma y tiene el tamaño mas grande que la pelota de tenis normal, asi va mucho mas lento la bola y le da tiempo de hacer el gesto del golpe sin dañar la técnica. Como vez se puede hacer muchas cosas. Espero haberte ayudado.
Hola buen día, Mi hija no quiere entrar a torneos tiene 10 años y entrena desde los 5 años casi 6. No se hasta que punto debo de respetar su decisión de no querer entrar a torneos que me recomiendas ? Ella argumenta que se cansa y que no le gusta.Gracias siempre por tus excelentes consejos.
Diana, lo que deberías hacer es ver si realmente esa es la razón o es otra. Lo que puede ir dandole un acercamiento a los torneos es que en sus entrenamientos jueguen puntos con saque y luego pequeños partidos de 3 juegos o un set. Esto sería labor del entrenador ir poco a poco metiendo a todos en dinámicas de puntos, luego partiditos, luego pequeñas ligas o ranking de club donde jueguen entre ellos y de ultimo torneos del club o con otros jugadores de fuera. Espero haberte ayudado.
Las niñas tendrian que competiir cuando dejen de ser niñas simplemente Es una nueva forma de ver el tenis divertercion primero y despues compites
Roscco, en ningún momento he hablado de competir, el entrenamiento mental en niños son prácticamente todo juegos en pista donde se divierten y a la vez apreden a concentrarse o tener mas confianza. Luego si quieren jugar torneo y competir es porque les apetece, también allí se les enseña no aferrarse al resultado sino al desempeño para que no evaluen el ganar o perder sino como han jugado. saludos