Rafael-NadalEn el siguiente audio podcast quiero compartir contigo un ejercicio muy sencillo que te ayudará a dominar el enfoque mental fijo durante el punto y otros consejos para sacarle el máximo provecha al enfoque mental en movimiento.

El enfoque es uno de los principios mas importante de la fortaleza mental de un tenista y practicar estos ejercicios en tus clases de tenis y en tus partidos de tenis te permitirán dar tus primeros pasos en el dominio del arte del enfoque mental el cual es uno de los ingredientes claves para lograr lo que te propongas.

Si quieres desbloquear tu progreso, te recomiendo incluir el entrenamiento mental como parte de tu entrenamiento. Pulsa aquí para ver cómo puedes empezar tu entrenamiento mental de manera seria y ordenada paso a paso.

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