Este podcast es el primero de una serie de breves consejos prácticos que te ayudarán a mejorar tu tactica del tenis. La idea es que con estos breves consejos puedas esta misma semana ponerlos en práctica en la pista de tenis y comprobar su efectividad. Te invito a asumir el reto y hacer la prueba en cada uno de estos consejos para luego compartir las experiencias en la sección de comentarios y entre todo enriquecer el contenido.
En este podcast he incluido además de un primer consejo táctico, un consejo mental para poder sustentar este consejo táctico de manera firme y consistente.
Recuerda que si no tienes con quien entrenar para practicar golpes cruzados y paralelos así como los diferentes tipos de golpes, un recurso excelente que cada vez cobra mas fuerza es el entrenar con maquinas lanzapelotas de tenis ya que la tecnología ha avanzado mucho pudiendo recibir bolas con o sin efecto así como diferentes secuencias de las mismas.
Si te interesa profundizar mas adelante en el entrenamiento mental de los tenistas, ya sabes que tienes a tu disposición El Programa de Entrenamiento Mental en el Tenis donde se comienza a entrenar «Los Fundamentos» que permiten construir la fortaleza mental de un jugador de tenis y que potencian finalmente el juego táctico en pista.
Te invito a escuchar el audio podcast y esperar muy pronto la siguiente entrega con mas consejos prácticos para la táctica del tenis.
Soy el fundador de InnerTenis y dicto mis clases de tenis particulares y grupales en Madrid y Guadalajara (España).
He sido jugador de competición llegando a estar entre los mejores de mi país y actualmente tengo 20 años de experiencia en la enseñanza del tenis y pádel.
Mi método de enseñanza contiene un alto componente de entrenamiento mental inclusive para jugadores principiantes y niños.
Mi misión con InnerTenis es democratizar el entrenamiento mental y llevarlo de manera fácil y divertida a jugadores aficionados y de competición que no están en una academia de alto nivel, esas que solo un 0,1% de los tenistas se pueden permitir.
El pilar mental es el mas importante y nunca se ha incluido en los entrenamientos de club y escuelas de tenis, perdiendo los alumnos una de las partes mas interesantes y útiles a entrenar, como es la mente.
En InnerTenis me dedico a entrenar lo que yo llamo InnerPlayers, estos son jugadores que entrenan con mi metodología su fortaleza mental, independientemente del nivel de tenis en el que se encuentran, desde niños en base a juegos y en adultos insertando el entrenamiento mental en todos los demás pilares como el táctico, físico y técnico creando así sinergias mas potentes.
Para entrenar como un InnerPlayer lo puedes hacer conmigo en la pista de tenis, pero si no tienes esa posibilidad, puedes hacerlo perfectamente online, porque para entrenar tu mente con mi metodología no necesitas estar físicamente conmigo en la pista.
Convertirte en un InnerPlayer esta a tu alcance. Será un viaje fascinante que marcará un antes y un después en cómo ves tus entrenamientos de tenis y en tu actitud ante la vida.
¿ACEPTAS EL RETO?
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Hola, profe, una consulta: necesito saber que tensión (kilos)y tipo de cuerdas sería lo adecuado para un jugador adulto de un nivel medio de juego.
Datos: mi raquet es una Babolat contest lite (grafito, 260grs.) y lo que necesito obtener es control por sobre la potencia, ya que se me están yendo muchas bolas fuera.
Saludos cordiales.
Andrés, tanto el tipo de cuerdas como la tensón es algo muy particular y tienes que ir probando hasta que te sientas cómodo. Lo que te puedo decir es que si quieres mas control sube la tensión de las cuerdas. Ya de por si tu raqueta es una raqueta flexible por lo que una tensión mas alta te dará mas control. Espero haberte ayudado
Hace 14 años jugué un partido con una pasabolas pero que encima todas las tiraba super altas, y yo pues quería
hacer un punto ganador, me precipitabay fallaba todos los puntos. Me desesperó ese partido lo que no está escrito, me acuerdo que estaba deseando que acabara, perdí 6-0 6-0 así que con eso lo digo todo, yo nunca he tenido paciencia.
Era del perfil de Carlos Moyá, que también se precipitaba en muchas ocasiones
Ahora ya no juego, aunque tengo 30 años, y espero en un futuro volver a jugar
Este tipo de partidos hay que tener mucha paciencia, construir el punto con calma y atacar cuando lo tengas claro, si te precipitas y te desesperas caes en un ciclo de retroalimentación negativo muy malo. un saludo fuerte Sofía.
Hola Gabriel, obtuve el programa de entrenamieneto mental en el tenis, ya hace 4 meses aproximadamente. Te comento que juego en el circuito de veteranos de argentina hace 20 años aprox. Me considero con buen nivel tanto fisico, como técnico y frecuentemente he perdido confianza durante mucho tiempo. Ahora me estoy reponiendo al entrenar mi mente y te lo agradezco. Con respecto a éste podcats, acabo de jugar una semifinal con un pasa bolas, el cual me ha ganado en varias oportunidades, pero a pesar de haber pérdido, ésta vez fue más ajustado 6/4 6/3. Es más, cuando termino el partido (2 1/2 horas)mi rival me felicitó. A pesar de haber pérdido, siento la motivación y el deseo de superarme. Quizá en el 2do set entré en su juego, pero también es cierto que tuve menos errores no forzados. Saludos
Me alegra mucho Juan Carlos tus pequeños progresos, con este tipo de jugadores tienes que ser muy paciente y construir el punto muy bien para saber cuando presionarle. Veo que fue un partido largo para el resultado eso indica que le costó mucho ganarte cada juego, eso también indica que estas muy cerca de ganarle. Te recomiendo analizar tu tipo de juego en el primero y el segundo set y cómo puedes evitar caer en su juego nuevamente para que puedas tu dominar y sacarle de su zona de confort.
Un saludo muy fuerte
buen analisis me gusto. VERDADERAMENTE ES UNA TORTURA EL PARTIDO PORQUE TE SACAN DE RITMO DE PARTIDO,DE TIMING POR INFINIDAD DE BOLAS CORTAS SIN NINGUN PESO.Tenes que tener una paciencia enorme,muchas gracias por el articulo.
Hola, excelente los concejos, me paso exactamente, jugue con un pasa pelotas como lo mencionas y perdi el partido tratando de salir de su juego lento.
La pregunta es en que o como deberia pensar uno, mientras juega con un jugador de este tipo?.
Muy agradecido por tus concejos.
Saludos desde Chile.
Estimado Gabriel. Gracias de antemano por la ayuda que ofreces en tus podcast y vídeos. Y en estos dos en concreto. Me gustaría que hicieras otro de como jugarle al que yo llamo jugador completo,aunque suene feo como yo, que se defiende bien y que ataca bien. Estoy pensando en concreto en un amigo. Sus bolas son muy liftadas, tanto que a veces se me queda la bola en el cordaje. Cogen sus botes unas alturas muy heterogéneas que dificultan mucho el punto de impacto y si tus bolas no van a la «zona roja del semáforo» estás perdido se saca un golpe que ni lo hueles.Por otro lado es muy rápido y se defiende muy bien de los saques potentes y lo peor es que cuando eres tú el que lo llevas de un lado para otro de la pista es capaz de sacarse un golpe magistral y le da la vuelta a la iniciativa o te gana el punto directamente.
Yo, personalmente cuando esta a ese nivel la única táctica que me vale es «jugar a hierro», es decir ser muy agresivo desde el primer golpe. Pero, aparte de que yo no soy tan agresivo es bastante suicida porque vas casi a winner por golpe y tus errores no forzados se disparan . Bueno espero respuesta. Gracias
Gracias, Gabriel x tus consejos y videos, me han servido mucho y los estoy poniendo en practica, veo los resultados en cada partido y estoy muy interesado en obtener todo el paquete completo de tu curso, soy de Colombia y quisiera saber cuanto vale?
Gracias y un fuerte Abrazo de su amigo y disipulo agradecido.
Antonio José.
Hola Antonio, me alegra que te estén ayudando todas las publicaciones. En relación al paquete del primer curso online de entrenamiento mental en el tenis tienes toda la información en http://entrenamientomentaleneltenis.com/ allí podrás ver el precio y lo que aprenderás en cada módulo.
Espero haberte ayudado.
Saludos
Gabriel me gusta mucho aprender de cosas que me sucedieron en la cancha y no sabia por que me habia ganado, ahora el enfoque es muy claro y bueno para poder corregir esos errores que cometi y cometo hoy en dia con un jugador asi ,nuevamente gracias y segui enviando estos postcard que son muy utiles, comenta alguno cuando el rival superior en juego , como saber como jugarle o que tactica es mas util.
Gracias desde argentina
Buenos consejos, me pasa, me resulta imposible jugar con un pasabolas , me saca del partido, siento la presión mental y los puntos los voy perdiendo yo, resultado, yo pierdo el partido, no me ganan, los pierdo sólo, estoy trabajando física y técnicamente pero táctica y mentalmente no y se crea en mi una frustración mental que no puedo controlar. Espero aplicar tus consejos. Gracias
Kike, con este tipo de jugadores hay que tener paciencia ya que si te apresurás cometerás un error no forzado. Hay que aprender con este tipo de jugadores de construir el punto poco a poco y cuando lo ves claro lo defines con un golpe ganador. Lo otro es ser muy observador e identificar sus debilidades para atacarlas. Es un buen jugador para entrenar otros aspectos ya que el tenis no es solo pegarle fuerte a la bola 😉 un saludo y mucha paciencia.
Muy bueno. Muchas veces uno se concentra en la técnica y olvida la estrategia y la táctica.
Muchas gracias por este audio. Excelente!!!
Felicitaciones.
Buena y útil explicación además de sencilla
Excelente, es algo que parece sencillo pero si no me lo explican así, puedo tardar años en descifrarlo.
Me alegra que te haya ayudado la explicación Jony. Un saludo muy fuerte.
Saludos!!!
Me gusto el video del Mini Curso, voy a ponerlo en práctica esta semana haber como me va. Espero sacarle mucho provecho.
Gracias,
es bueno gracias por lo sencillo de la temetica
Lo bueno y breve es dos veces bueno!
Hola, tengo 12 años llevo jugando al tenis desde los 7 años. Soy de Argentina, generalmente juego g3 y g4. Quería saber si se puede llegar a ser como nadal sin tener mucho talento?
Hola , me podrian ayudar, yo tengo un serio problema de auto control en la cancha de tenis y no se cómo poder controlarlo efectivamente, todo el tiempo estoy desganado y desanimado y a veces hasta enojado al punto de casi tirar la raqueta. Y hoy mi papa hasta entro a la cancha para tratar de calmarme y termine siendo botado de la cancha por mi entrenador.
Como logró controlar esta enorme furia que me da cada vez que pierdo un punto por una tontería? ( ya me an dicho que juegue punto por punto pero no me funciona )
Que puedo hacer para poder controlarme ?
Muchas gracias Gabriel. Se aprende mucho de tus consejos. Espero que nos cuentes también que hacer con un jugador algo superior a uno o muy agresivo. Feliz 2013 y espero seguir escuchando y leyendo tus clases.
Muy interesante todos tus consejos , tendo 52 años y enpecé a jugar hace 6 meses, puedo llegar a desarrollar un buen juego aún pegandole despacio a las bolas ? Podré llegar a tener un saque potente , haciendo practicas de 80 saques tres veces por semana ? gracias Gabriel que tengas un feliz 2013..
Hola Daniel, 6 meses es poco tiempo jugando al tenis, así que ten paciencia y efectivamente puedes ir elaborando tu juego al comienzo con bolas de poca potencia pero mucha consistencia y es lo que deberías hacer. A medida que vayas avanzando en tu nivel de juego verás como vas cogiendo seguridad en tus golpes y puedes ser mas agresivo.
En relación a lo del saque, debes practicarlo pero con un proposito claro en mente y verificar que los aspectos tecnicos del saque como empuñadura, lanzamiento de la bola, movimiento de golpeo, etc..lo estás realizando correctamente. El practicar 80 saques por semana te ayudará pero siempre y cuando esa repetición sea de la técnica correcta ya que si no es asi estarás reforzando una técnica erronea con esos 80 saques a la semana. Ten en cuenta que al principio es imposible lo hagas todo perfecto así que ve poco a poco pero con atención y constancia e irás mejorando a lo largo del tiempo. Disfruta el proceso y a divertirse jugando al tenis !
Un saludo muy fuerte y espero haberte ayudado 😉
Te Felicito grabiel me a gustado mucho el podcast exelente trabajo
Gracias Dario, me contenta que te haya ayudado este podcast. Un saludo fuerte para ti tambien.
Me gusta, muchas gracias 😀 Soy Argentino. Me gustaria conocerte algun dia, si vienes a mi pais avisa, quiero tomar un cafe con vos… Te mando un abrazo, y muchas gracias por todo lo que sabes y nos das.
Por nada Gonzalo, siempre que tengo algo de tiempo creo un nuevo post que cra que pueda ayudar.
jeje si viajo a Argentina te aviso pero de momento no tengo pensado ir. Te mando un saludo muy fuerte.
Te felicito Gabriel me ha gustado mucho es un exelente trabajo!
Gracias Evans, me alegra que te haya gustado el podcast y te ayude a mejorar tu táctica en los partidos. Saludos
Hola profe, muy bueno el post es uno de mis grandes problemas,me pasa que alarmar el punto y probocar una pelota corta de mi rival no se aprovecharla y frecuentemente erro por apurado
Me gustaria escuchar algunos consejos tacticos para mejorar el ataque en la mitad de la cancha despues de esa pelota corta que hemos provocado
Un saludo
Claudio Meijide
Claudio, otro error muy frecuente después que has logrado provocar la bola corta de tu rival a mitad de pista es golpear a la carrera a mitad de pista si realizar un pequeña parada. Gran parte de los fallos a mitad de pista ocurren por no parar al golpear con el afán de seguir rápidamente a la red a volear.
Un saludo muy fuerte.
My bueno el post, me pasa como en Ina pelicula las vices que he perdido con jugadores asi, por desesperarme y por jugar por los demas, he aprendido mucho de sus consejos
Que bueno Luis, que poco a poco el contenido que recibes te esté ayudando. Un saludo muy fuerte.
Profe Gabriel, espero hayas pasado una buenas festividades al lado de tus seres queridos, pondré en práctica tus consejos y espero me vaya bien. saludos.
Gracias por tus buenos deseos Rolando, efectivamente he pasado unas navidades tranquilas con las personas que quiero, eso es lo mas importante. Muchos saludos.