Hoy te traigo un vídeo muy interesante y muy antiguo, se trata de algunos de los ejercicios del entrenamiento de tenis de Roger Federer cuando tenía aproximadamente unos 19 o 20 años creo, la verdad es que no se que edad tendría Roger exactamente en ese vídeo pero se ve que tiene sus años la grabación jaja.
Aquí verás solo el entrenamiento físico de Roger Federer a esa edad, aunque como sabes en esa misma época estaba recibiendo un entrenamiento mental muy potente porque era un jugador con mucho potencial pero su cabeza no le acompañaba, hasta que logró convertirla en su aliada más poderosa. Si quieres aprender a entrenar tu mismo tu mente como tenista, te recomiendo mi programa de entrenamiento mental para tenista pulsando aquí.
Siempre insisto a mis alumnos que compiten que siempre lleven una cuerda de saltar (comba), ya que ello les da velocidad de pies y resistencia, además de ser algo muy práctico que pueden llevar en el raquetero a los entrenamientos y torneos. Vemos a Roger Federer en este vídeo como también utiliza la cuerda de saltar en el día a día de sus entrenamientos de tenis.
Espero que disfrutes de este vídeo antiguo pero interesante y saques algunos ejercicios para incluir en tu entrenamiento de tenis. Te mando un saludo muy fuerte y nos vemos en una próxima entrega.
Como ves, entrenar tu mente puede marcar un antes y un después en tu desempeño como tenista. Este tipo de entrenamiento lo que hace es sacar lo mejor de tí y ayudarte a desbloquear tu progreso. Si quieres saber mas de cómo tu mismo puedes entrenar tu mente paso a paso Haz Clic Aquí.
Soy el fundador de InnerTenis y dicto mis clases de tenis particulares y grupales en Madrid y Guadalajara (España).
He sido jugador de competición llegando a estar entre los mejores de mi país y actualmente tengo 20 años de experiencia en la enseñanza del tenis y pádel.
Mi método de enseñanza contiene un alto componente de entrenamiento mental inclusive para jugadores principiantes y niños.
Mi misión con InnerTenis es democratizar el entrenamiento mental y llevarlo de manera fácil y divertida a jugadores aficionados y de competición que no están en una academia de alto nivel, esas que solo un 0,1% de los tenistas se pueden permitir.
El pilar mental es el mas importante y nunca se ha incluido en los entrenamientos de club y escuelas de tenis, perdiendo los alumnos una de las partes mas interesantes y útiles a entrenar, como es la mente.
En InnerTenis me dedico a entrenar lo que yo llamo InnerPlayers, estos son jugadores que entrenan con mi metodología su fortaleza mental, independientemente del nivel de tenis en el que se encuentran, desde niños en base a juegos y en adultos insertando el entrenamiento mental en todos los demás pilares como el táctico, físico y técnico creando así sinergias mas potentes.
Para entrenar como un InnerPlayer lo puedes hacer conmigo en la pista de tenis, pero si no tienes esa posibilidad, puedes hacerlo perfectamente online, porque para entrenar tu mente con mi metodología no necesitas estar físicamente conmigo en la pista.
Convertirte en un InnerPlayer esta a tu alcance. Será un viaje fascinante que marcará un antes y un después en cómo ves tus entrenamientos de tenis y en tu actitud ante la vida.
¿ACEPTAS EL RETO?
- Análisis del libro ‘Todo se puede entrenar’ de Tony Nadal: Perspectivas desde el Entrenamiento Mental en el Tenis» - marzo 17, 2024
- El Juego Interior del Tenis: Un Análisis del Libro de W. Timothy Gallwey - marzo 14, 2024
- Las Mejores Raquetas de Tenis en 2024 (Por Niveles de Juego) - diciembre 20, 2023
Saludos, buen contenido
Sencillamente sensacional la información y vídeos. Creo que todo ello hace posible que se cumplan sueños. La sinergia de todos los aspectos permiten acercarse a creer que se avanza en la obtención de un mejor nivel de aprendizaje de este maravilloso deporte: El Tenis. Gracias Gabriel por permitir que suceda.
Gracias Rosa por tus palabras que animan mucho en todo este trabajo de llevar un entrenamiento mas completo basado en los 4 pilares del entrenamiento. Espero que muchos tenistas se apoyen en todo lo que intento transmitir a través de esta web para dar un gran salto en su nivel de tenis gracias al entrenamiento mental ordenado y mas profesional. un saludo muy fuerte.
Hola, gracias por los vídeos, son muy útiles en mis entrenamientos. Saludos.
Buenos días, excelente…..
Gracias Gabriel. Roger Federer es mi ídolo absoluto. Me encanta su técnica. Y el revés de él es majestuoso.
No por nada lo llaman SU MAJESTAD!
Muchas gracias otra vez. Es muy útil todo lo q voy viendo en los vídeos.
Cariños.
Amelia.