Tal cómo te prometí, aquí te presento la primera lección en formato de video del «Mini Curso de Tenis» que he creado como agradecimiento por confiar en mí y suscribirte a mi boletín de tenis gratuito de InnerTenis.com. Espero que todo el material de este mini curso así como todo el material gratuito que te seguiré enviando via e-mail a futuro te ayude a mejorar tu tenis.
IMPORTANTE: Si quieres que las próximas lecciones vía email que te enviaré te lleguen sin problemas puedes añadir la dirección boletin@innertenis.com a tu libreta de direcciones o revisar la carpeta de correo no deseado (spam) o la carpeta de promociones en correos como los de Gmail y seleccionarlos que entren a la carpeta de enterada o inbox la próxima vez señalando que NO es spam.
En esta primera video clase de tenis del mini curso de regalo te traigo una lección muy importante que te enseñará cómo jugar al tenis en cada una de las zonas de la pista de tenis desde un punto de vista táctico. A través del semáforo táctico sabrás cómo jugar al tenis cuando tu rival te tira las bolas a estas zonas de la pista y algún que otro consejo que te ayudará a mejorar tu tenis.
Recurda que la segunda lección te la enviaré en las próximas 24 horas y allí abordaremos un tema relacionado al entrenamiento mental de los tenistas. En esta segunda lección te daré un consejo muy poderoso para que vayas a tus partidos con la mentalidad correcta.
Luego cuando termine el mini curso te seguiré enviando contenido gratuito cada cierto tiempo que te ayudará a mejorar tu tenis técnico, táctico, físico y mental…y más, mucho más…
Lo único que te pido después que veas este video es que dejes tus comentarios para enriquecer el post y recomendarlo a tus amigos tenistas en las redes sociales o vía email. un saludo y que lo disfrutes.
PD: Normalmente suelo contestar todos los comentarios, podrás darte cuenta si ves otros contenidos de la pagina. En los videos del mini curso recibo muchos comentarios a diario, no por ello dejan de ser menos importante, al contrario me alegra mucho leerlos e intento responderlos pero si no lo hago con todos por favor disculpadme.
Gracias y un saludo a todos 😉
Todo buen entrenamiento de tenis debe sustentarse sobre 4 pilares: el entrenamiento táctico, el técnico, el físico y el mental. Este último suele ser el gran olvidado en las escuelas de tenis tradicionales ya sea por desconocimiento de los entrenadores o por subestimar la importancia que tiene en el desempeño del tenista desde sus comienzos. Si quieres TU MISMO ENTRENAR TU MENTE para diferenciarte de otros jugadores de tu nivel PULSA AQUÍ y comienza hoy mismo este viaje fascinante por el interior de la mente del tenista.
He sido jugador de competición llegando a estar entre los mejores de mi país y actualmente tengo 20 años de experiencia en la enseñanza del tenis y pádel.
Mi método de enseñanza contiene un alto componente de entrenamiento mental inclusive para jugadores principiantes y niños.
Mi misión con InnerTenis es democratizar el entrenamiento mental y llevarlo de manera fácil y divertida a jugadores aficionados y de competición que no están en una academia de alto nivel, esas que solo un 0,1% de los tenistas se pueden permitir.
El pilar mental es el mas importante y nunca se ha incluido en los entrenamientos de club y escuelas de tenis, perdiendo los alumnos una de las partes mas interesantes y útiles a entrenar, como es la mente.
En InnerTenis me dedico a entrenar lo que yo llamo InnerPlayers, estos son jugadores que entrenan con mi metodología su fortaleza mental, independientemente del nivel de tenis en el que se encuentran, desde niños en base a juegos y en adultos insertando el entrenamiento mental en todos los demás pilares como el táctico, físico y técnico creando así sinergias mas potentes.
Para entrenar como un InnerPlayer lo puedes hacer conmigo en la pista de tenis, pero si no tienes esa posibilidad, puedes hacerlo perfectamente online, porque para entrenar tu mente con mi metodología no necesitas estar físicamente conmigo en la pista.
Convertirte en un InnerPlayer esta a tu alcance. Será un viaje fascinante que marcará un antes y un después en cómo ves tus entrenamientos de tenis y en tu actitud ante la vida.
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Gracias
Muy aclarador el video, cómo ordenas lo que a veces uno hace intuitivamente para poder hacerlo sistemáticamente ahora. Agradecido!
Muy buena explicación. Clara y didáctica. Felicitaciones por la idea de transmitir tenis.
Gracias Luis, me alegra que te haya ayudado. saludos
Tenia idea de los semáforos pero no tan clara, muchas gracias, muy claro.
Toy contento
Que bueno Jose que te haya ayudado a aclararlo, ahora a ponerlo en práctica en la pista y ver los resultados. Un saludo muy fuerte
Muz claro, muchas gracias
de nada Florencia. Saludos
Muy buena explicacion¡ gracias
de nada 🙂
Excelente. Cada cierto tiempo, retomo clases de rectificación y estos conceptos los tenía presentes, pero siempre es bueno estar recordándolos.
Muchas gracias. Saludos cordiales.
Excelente. La comparción con le semforo es clarísimá. Felicitaciones
Gracias Augusto, me alegra que te haya ayudado. un saludo muy fuerte
Muy interesante la forma de construir el mapa mental de la cancha, haciendo la analogía con el semaforo, es una forma de que el cerebro asocie más fácilmente una estrategia de juego con el espectro de tres colores
Esa es la idea, que no se olvide y sea fácil de aplicar. Me legra que te esté ayudando. un saludo
Gracias por estos consejos, yo llevo varios añitos jugando tenis socialmente y es increible como uno nunca deja de aprender!! pondre en practica este semaforo y vere como me va!!!
Así es Marta, siempre se aprende y el llevarlo a la práctica es lo que te hará desarrollar nuevas habilidades y finalmente mejorar. un abrazo
Muchas gracias por tu vídeo muy claro y didáctico. Mi principal problema es que es precisamente en la zona ofensiva donde cometo la mayoría de mis errores. En estas bolas en teoría faciles sin peso no se si por precipitación o se me van a la red o por la línea de fondo.
En el plano emociónal esto me genera una gran frustración pues por lo general es un punto donde llevó la iniciativa.
Gracias por enviar el video, muy didáctico y útil
De nada 😉 que bueno que te haya ayudado.
Buen día Gabriel.
Muchas gracias por el video, está muy clara la explicación. Mi próximo partido será mañana asi que será un buen momento para ponerlo en práctica. Luego de 1 mes y medio de estar parado por una lesión en el gemelo, estoy ansioso por volver a las canchas.
Saludos desde Uruguay!!
Que vaya muy bien el partido Christian, ya nos contarás 😉 un abrazo muy fuerte
Excelente video, muchas gracias y a ponerlo en práctica
Gracias Johanna, que bueno que te haya ayudado. un saludo muy fuerte.
Hola Gabriel el vídeo y tu enseñanza es muy didáctica, y clara.
Gracias Saludos
Gracias Luis, saludos
Gabriel:
Muy clara la explicación; sigue poner en práctica los consejos.
Gracias José, efectivamente, ahora a ponerlo en práctica, pero verás que de esta manera y acordándote de los colores en la pista te será mas fácil implementarlo y acordarte. Ya me contarás. un saludo muy fuerte
Excelentes consejos para ubicarse en la cancha, han sido de mucha utilidad , gracias
Gracias Gonzalo, ya verás que te ayudará mucho a jugar mejor tácticamente y a no apresurarte. un abrazo.
Muy bueno el dato de los Semáforos Gabriel, Te felicito por lo agradable de tus explicaciones.
Gracias a ti Jorge y efectivamente lo del semáforo táctico es una manera extremadamente simple de recordar como jugar en cada area de la pista y empezar a dar los primeros pasos a ser un jugador mas táctico y no pasar bolas por pasarlas. un abrazo
HOLA SOY DANIEL Y TENGO UNA HIJA DE 9 AÑOS <QUE PRACTICA TENIS, Y ESTAMOS VIENDO TUS RECOMEDACIONES GRACIAS, SEGUIREMOS VIENDO TUS VIDEOS
Que bueno Daniel, espero que te vayan ayudando los vídeos y las enseñanzas vía email. saludos.
Me pareció muy interesante la idea del 🚦 es una buena opción a aplicar para personas que recién comienzan en el mundo del tenis
Gracias por tus consejos Gabriel!!
Gracias Deya y me alegra que te haya ayudado a entender mejor el juego táctico del tenis. un abrazo muy fuerte.
con trece años ha comprendido con un lenguaje muy sencillo como empezar a organizarse en la cancha, muy didactico
Gracias Victor, me alegra te haya ayudado. Un abrazo
Recién empiezo en el tenis y me encanta, muchas gracias por el video, me ayuda mucho
Por nada Diana, me alegra que te haya servido. Ahora a ponerlo en práctica y a mejorar poco a poco. saludos
Excelente método para la enseñanza de la técnica.
Bendiciones!!
Gracias José, un saludo muy fuerte.
me ha parecido muy interesante y cencillo.impaciente en continuar con el curso
Muchas gracias 🙂
Hola Gabriel, excelente el video, lo tomaré en cuenta y lo voy a practicar mañana que voy a entrenar, luego te cuento como me fue.
Gracias y saludos
Excelente Janet, ponlo en práctica y luego nos cuentas a todos por aquí, un abrazo.
Es increible como algo tan pequeño puede cambiar mi rendimiento en la cancha! Muchas gracias, hoy gane dobles y perdí sencillos, pero perdí con orgullo por que hice lo que tenía que hacer. Este video me sirvió mucho. Espero el siguiente!! ♥️♥️♥️
Gracias Gabriel, buena división de la pista defensiva para controlar el juego en principiantes, como es mi caso. Saludos cordiales
Gracias por el video,es muy interesante,saludos
Me he dado cuenta que mi tenis esta bloqueado…y siempre he pensado que el motivo es la falta de táctica mas que de técnica…tu primer video del minicurso creo que es excelente, no solo por su simplicidad en la explicación del «semáforo» sino por la vital importancia de sus contenidos…gracias mil.
La actitud mental también es un área que me interesa mucho…
En fin…enhorabuena…
Excelente video. Sencillo y claro, principalmente para quienes vamos comenzado o estamos realmente atorados sin avanzar. Gracias.
Gracias Erika, me alegra que te haya gustado la primera lección. un saludo muy fuerte
Muy útil y sencillo.
Mi hijo de 11 años lleva 4 años de clases y su profe no le ha explicado nunca esto.
Así el pobre pega todas las bolas como si fueran de ataque desde todas las zonas, y así falla mucho.
Muy bueno el video, me gusto mucho y espero ansioso los proximos videos para seguir incorporando conceptos, desde ya muchas gracias gabriel por esto que haces.
Por nada Sergio, me alegra que te ayude y ahora a ponerlo en práctica en la pista de tenis 🙂 un saludo muy fuerte
Muchas gracias.
Excelente vídeo, de mucha ayuda.
Un saludo y bendiciones.
De nada Valentina, me alegra te haya ayudado. saludos
Muy bueno el vídeo muchas gracias….y esperando el siguiente
De nada. saludos
Excelente video, muy didáctico, creo que ma va a servir para ordenar bastante mis golpes
Gracias Alejandro, efectivamente es simple pero muy útil ya verás cuando estés en la pista de tenis y te acuerde de ello lo útil que es. saludos
Gracias por los buenos conejos, ya mismo los aplicare en mi juego y en el de mis chicos.. que bien q puedan ayudar a muchos jugadores y o entrenadores de tenis
Gabriel, muchas gracias por tu video. Me quedo muy claro lo que hay que hacer en cada zona de la cancha y lo pondré en práctica en mis entrenamientos y partidos.
Gabriel, el Semáforo táctico es una explicación muy simple y muy clara de las distintas zonas en una cancha de tenis, y queda clarisimo que hacer en cada una de los sectores según el color. Gracias por tu video. Estaré atento a los siguientes.
Hola! yo llevo jugando un par de añitos al tenis y la verdad que durante estos 3 años que llevo jugando, nunca me habían enseñado a ver la pista desde esa perspectiva. Me ha servido mucho tu video. Gracias! Salu2
Muy sencillo explicado y facil de comprender, tratare
De ponerlo en practica el proximo partido.
genial que video mas sencillo y facil de explicar desde ya lo aplicare en mi juego y se lo enseñare a mis alumnos
Gracias, muchas veces lo mas sencillo es lo mas efectivo. Ahora a llevarlo a la pista de tenis y ponerlo en práctica en los puntos. un abrazo muy fuerte.
Hola Gabriel!
El concepto de semáforo táctico resulta muy innovador para recordar las diferentes zonas de juego en la cancha de tenis. Lo pondré en práctica desde mi próximo partido. Estoy seguro que aumentará mi porcentaje de aciertos y por consecuencia, mi efectividad de juego.
Saludos.
Hola javier,
Me gusta la analogia al semáforo como una herramienta táctica. Te cuento que lo he aplicado en mi útimo partido con resultados muy positivos. Lo que si me doy cuenta es que una vez llegas a la zona de ataque o zona de definición, no se tiene mas de una sola oportunidad para definir el punto. Me doy cuenta que tambien el tipo de raqueta que se usa tiene que ver mucho con el nivel de exito que se obtiene en la zona de definicion. Gracias por tus señalamientos tecnicos. Realmente me ayudan mucho.
Me encantaria que en una proxima entrega analizaras el recorrido de la raqueta (swing path) en la derecha como en el revés. Amedas me gustaria conocer tu opinion sobre la extension del brazo en el golpe de derecha a la Federer y Nadal versus el brazo semi extendido a la Djokovich, Nishikori etc.
Un saludo
Carlos Lantigua
Muy interesante Gabriel!, gracias. De manera sencilla llegas a trasmitir lo elemental para lograr tener una disciplina tenística satisfactoria, que una vez asumida genera incomodidad al rival. Tus vídeos me son muy útiles y me ayudan a seguir evolucionando en este deporte que me apasiona. Saludos,
Buenoas dias, Gabriel:
Excelente el video, estoy retomando de nuevo el tenis, despues de estar inactivo por casi un año. Tomaré como base para este regreso todos los consejos que nos estas brindado.
Muchisimas gracias
ANTONIO SUAREZ DESDE VENEZUELA ..Buenas noches, mi hermano, soy entrenador por mas de 20 años y este vídeo es excelente y me hizo recordar las llamada la 5 llaves del tenis y es tan bueno que lo recomendé por el Facebbok..gracias….
Hola, muchas gracias por el video, todos estos conceptos los tengo muy claros pero me cuesta un poco llevarlo a la pista al momento jugar partidos, me podría recomendar algún ejercicio práctico para realizar en casa o en los entrenamientos para poder adquirir este conocimiento de forma más profunda, sería de mucha ayuda de verdad, gracias por todo lo enseñado !
Muchas gracias por este video. El tener presente en qué momento defender, en qué momento atacar y definir un punto es realmente importante.
Muchas gracias por el video. Muy claras las explicaciones. Luce muy útil lo expuesto.
Excelente video Gabriel, gracias por compartir, ayuda para definir estrategias de juego.
Hola Gabriel, muchas Gracias por compartir tus conocimientos con tanta gente, en lo personal lo voy a comenzar a aplicar desde hoy mismo. Me pareció excelente ya que es super fácil de comprender y recordar. Saludos desde Valencia – Venezuela
Hola me acabo de suscribir!!! Me resultó muy importante la 1ra clase. Gracias.
Gracias Norlys, me alegra que te haya ayudado. un saludo muy fuerte.
hola Gabriel. quiero saber de cuantos gramos debe ser la raqueta para dama, Peso 56 Kg y mido 1,60. Además quiero saber si esto influye en la potencia del golpe. Gracias,
Sencillo, perfectamente explicado y muy práctico. Gracias por compartir esto y espero seguir aprendiendo de tus vídeos. Un saludo.
Gracias Guillermo, he intentado transmitirlo de la forma mas sencilla posible para que además puedan aplicarlo ya mismo y ver los resultados. un abrazo
Gracias por el video. Muy claro y fácil de aplicar.
Lo empezaré a usar hoy mismo
Que bueno Felix que te ha gustado y sobretodo que lo has visto muy claro. Ya nos contarás que tal te ha ido. un abrazo
Hola Gabriel
Gracias por el video, motivante y aclaratorio sobre todo para los que jugamos tenis socialmente. Llevo poco en esto y realmente soy muy malo (hay que decirlo) por lo que esta clase de videos me sirven para entender el deporte y aprovechar al máximo la cancha.
Saludos y gracias
Ya verás Claudio que irás aprendiendo muchísimo con todas estás entregas vía email. Es importante que cada contenido lo reflexiones y lo pongas en práctica pronto para no olvidarlo y así ir incorporándolo a tu entrenamiento. Espero seguir ayudándote a mejorar. un saludo muy fuerte.
Hola que tal. Ahora en adelante serás mi amigo, el video es muy bueno llevo 3 años jugando y ya estoy algo desesperado por no lograr subir mi nivel, me siento un poco estancado. Espero encontrar en tus e email algunas soluciones a mis problemas de juego. Saludos
Erik yo también espero ayudarte a desbloquear tu progreso. Cada caso es único pero espero en alguna de todas las entregas dar exactamente con lo que necesitas. Ya me contarás y te mando un saludo muy fuerte.
Me gustó mucho este primer video, explica muy claramente las zonas de la cancha de tenis y cual acción a aplicar en cada una de ellas.
En mi próximo encuentro tenístico aplicaré estos principios recordando los colores para que me ayuden a dar el golpe necesario.
Muchas gracias.
Ya nos contarás Fernando que tal te fue en la pista aplicándolo. Ayuda mucho esta explicación. Yo con mis alumnos lo explico y luego les hago dinámicas de juegos con puntos aplicando el semáforo táctico antes de pasar a los partidos, pero verás que te va a ayudar un montón a construir mejor el punto. un abrazo
Excelente video amigo, muchas gracias. Cual es el golpe adecuado para la zona ofensiva? He intentado el drive con topspin y se me va muy larga. Cual golpe me recomiendas ahí?
Saludos desde Paraguay!!! juego tenis socialmente pero quiero empezar a jugar para subir las categorías de mi Club.. estaré atenta a todo lo que me llega en el correo!! Gracias!!! 🙂
Gracias, excelente el primer curso y te ayuda a determinar la actitud al momento de responder la bola
Muchas gracias, muy claro el video!!! a tratar de seguir mejorando!!!
Saludos
Gracias Federico. un saludo muy fuerte para tí también.
Hola! Muy buenas tus enseñanzas. Si mis golpes tienden a ser mas planos. Me cuesta bastante pegar fuerte sin errar. Que patron de encordado me recomiendas? Que tensión? Que opinas de la nueva babolat project one7? Muchas gracias!
Guillermo es dificil sin verte jugar pero para pegar sin errar te recomendaría si tus golpes son tan planos como dices, empezar a entrenar el golpe liftado (top-spin) ya que de esta manera podrás aumentar la potencia y disminuir los fallos. En relación a la tensión ni idea sin conocer tu tipo de juego. El estandar esta entre 23 y 25 kilos de tensión. saludos
Gracias Gabriel soy una persona adulta que juego ya años este hermoso deporte estas tus tacticas ayudan bastante gracias
Por nada Arturo, es un placer poder ayudarte. un saludo muy fuerte.
Excelente video, muchas gracias, me servira de mucho, ya que mi hija que acaba de cumplir 13 años tiene unos 6 meses que incurciono en las practicas de este deporte, ella le sacara muy buen provecho…Saludos.
De seguro que le será de gran ayuda. un abrazo muy fuerte.
Gracias Gabriel, he jugado al tenis digamoslo por intuición faltando la parte técnica-táctica que la estoy iniciando contigo, me pareció este primer vídeo excelente, espero continuar con tu curso poniendo en practica tus consejos.
Un abrazo,
Crisólogo
Espero seguir ayudándote, un abrazo fuerte.
Buenas noches Gabriel, excelente tu libro, tengo ya 8 años jugando este deporte, comence a mis 25 años y desde entonces no he parado de jugar, AMO este deporte, cada vez que juego siento como si entrara en un mundo distinto, mi mente y mi cuerpo lo disfrutan al maximo!! estuve tomando clases los primeros 5 años pero mi entrenador se fue del pais y desde entonces no he retomado clases, llevo 3 años jugando por mi cuenta un tennis social y en ligas de mi ciudad, aun asi siento la falta que hace el estar supervisado por un entrenador ya que en muchos casos uno va adoptandando patrones distintos a lo que puede ser la tecnica correcta de cada movimiento, sin embargo en tus videos he encontrado mucho profesionalismo en el arte de enseñar el tennis desde un punto de vista mas tecnico y eso es muy bueno, te felicito!!! saludos desde Valencia-Venezuela..!!!
Un saludo para ti también Guillermo, el tenis es un deporte muy técnico, por lo que aprender bien empuñaduras y como ejecutar el golpe te facilita mucho el desarrollo futuro como jugador. Espero que con lo que vayas encontrando en el blog y las entregas que envío por email te vayan ayudando a mejorar. Aquí me tienes para cualquier duda. un abrazo fuerte y sigue disfrutando del tenis como lo haces.
Muchas gracias Gabriel mi juego táctico ha mejorado mucho por ver uno de tus videos y aplicarlo eres un excelente jugador y un excelente entrenador te agradezco mucho por todos tus videos y por tu apoyo enserio espero de forma ansiosa más vídeos tuyos para poder aplicarlos y ser un mejor jugador gracias por todo y dios te bendiga.
Humberto Estrada Banderas. México.
Que bueno Humberto, haber podido ayudarte a mejorar. Poco a poco iré subiendo mas vídeos o creando cursos para abarcar temas mas complejos y en mayor profundidad. Siempre que puedo me pongo a la tarea para aportar ayudas a los tenistas que quieren mejorar pero no es fácil con todo lo que tengo en mi dia a dia. un abrazo fuerte.
Excelente vídeo Gabriel, ilustrativo y compaginado con el entrenamiento de mi hijo de 12 años y que se encuentra en competencias. Gracias.