Una de las dudas que suele surgir en el tenista cuando cuando su compromiso y nivel aumenta es la nutrición y dentro de este aspecto lo que he observado es que la cantidad de comida que debe ingerir un tenista que compite para mantener el nivel del entrenamiento es muy alta por lo que suele plantearse qué hacer con la fruta y la verdura en su dieta.
Este vídeo quiero compartir contigo mi opinión personal al respecto que espero que te ayude tanti si estás compitiendo como si no, ya que la nutrición del tenista es algo muy importante para los jugadores de tenis de cualquier nivel. Espero que te ayude.
Soy el fundador de InnerTenis y dicto mis clases de tenis particulares y grupales en Madrid (España), fui jugador de competición llegando a estar entre los 20 mejores de mi país. Mi método de enseñanza contiene un alto componente de entrenamiento mental inclusive para jugadores principiantes y niños.
Mi misión con InnerTenis es democratizar el entrenamiento mental y llevarlo de manera fácil y divertida a jugadores aficionados y de competición que no pertenecen a la élite de la alta competición ni están en una academia de alto nivel, esas que solo un 0,1% de los tenistas se pueden permitir. El pilar mental, el mas importante, nunca se ha incluido en los entrenamientos de club y escuelas de tenis, perdiendo los alumnos una de las partes mas interesantes y útiles a entrenar como es la mente.
Mi idea es llevar este mensaje de manera presencial en mis clases en la pista de tenis y en mis clinics grupales, así como complementar tu entrenamiento con lo que aquí te voy enseñando de manera online para que logres explotar tu máximo potencial como tenista ¿ACEPTAS EL RETO?
Mi misión con InnerTenis es democratizar el entrenamiento mental y llevarlo de manera fácil y divertida a jugadores aficionados y de competición que no pertenecen a la élite de la alta competición ni están en una academia de alto nivel, esas que solo un 0,1% de los tenistas se pueden permitir. El pilar mental, el mas importante, nunca se ha incluido en los entrenamientos de club y escuelas de tenis, perdiendo los alumnos una de las partes mas interesantes y útiles a entrenar como es la mente.
Mi idea es llevar este mensaje de manera presencial en mis clases en la pista de tenis y en mis clinics grupales, así como complementar tu entrenamiento con lo que aquí te voy enseñando de manera online para que logres explotar tu máximo potencial como tenista ¿ACEPTAS EL RETO?
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Excelente información sobre las frutas y verduras, la mayoría la desconoce.
Gracias Lidia, me alegra te haya gustado y te ayude a ver la importancia de la buena nutrición como tenista. saludos
gracias voy a compartirlo con mi equipo de Tenis.
Gracias Lidia por compartirlo. espero también le ayude a todo tu equipo de tenis en tu club. saludos
Gracias por la informacion, muy util y practico
Por nada Juan Carlos, un saludo muy fuerte para tí también.
muy bueno
Gracias Ricardo, me alegra te haya ayudado. un saludo.
Consejos muy útiles…