Una de las dudas que suele surgir en el tenista cuando cuando su compromiso y nivel aumenta es la nutrición y dentro de este aspecto lo que he observado es que la cantidad de comida que debe ingerir un tenista que compite para mantener el nivel del entrenamiento es muy alta por lo que suele plantearse qué hacer con la fruta y la verdura en su dieta.
Este vídeo quiero compartir contigo mi opinión personal al respecto que espero que te ayude tanti si estás compitiendo como si no, ya que la nutrición del tenista es algo muy importante para los jugadores de tenis de cualquier nivel. Espero que te ayude.
Si quieres un entrenamiento mas completo para ayudarte a mejorar tu tenis te recomiendo darle un vistazo a mis cursos online.
Soy el fundador de InnerTenis y dicto mis clases de tenis particulares y grupales en Madrid (España).
He sido jugador de competición llegando a estar entre los mejores de mi país y actualmente tengo 20 años de experiencia en la enseñanza del tenis.
Mi método de enseñanza contiene un alto componente de entrenamiento mental inclusive para jugadores principiantes y niños.
Mi misión con InnerTenis es democratizar el entrenamiento mental y llevarlo de manera fácil y divertida a jugadores aficionados y de competición que no están en una academia de alto nivel, esas que solo un 0,1% de los tenistas se pueden permitir.
El pilar mental es el mas importante y nunca se ha incluido en los entrenamientos de club y escuelas de tenis, perdiendo los alumnos una de las partes mas interesantes y útiles a entrenar, como es la mente.
En InnerTenis me dedico a entrenar lo que yo llamo InnerPlayers, estos son jugadores que entrenan con mi metodología su fortaleza mental, independientemente del nivel de tenis en el que se encuentran, desde niños en base a juegos y en adultos insertando el entrenamiento mental en todos los demás pilares como el táctico, físico y técnico creando así sinergias mas potentes.
Para entrenar como un InnerPlayer lo puedes hacer conmigo en la pista de tenis, pero si no tienes esa posibilidad, puedes hacerlo perfectamente online, porque para entrenar tu mente con mi metodología no necesitas estar físicamente conmigo en la pista.
Convertirte en un InnerPlayer esta a tu alcance. Será un viaje fascinante que marcará un antes y un después en cómo ves tus entrenamientos de tenis y en tu actitud ante la vida.
¿ACEPTAS EL RETO?
He sido jugador de competición llegando a estar entre los mejores de mi país y actualmente tengo 20 años de experiencia en la enseñanza del tenis.
Mi método de enseñanza contiene un alto componente de entrenamiento mental inclusive para jugadores principiantes y niños.
Mi misión con InnerTenis es democratizar el entrenamiento mental y llevarlo de manera fácil y divertida a jugadores aficionados y de competición que no están en una academia de alto nivel, esas que solo un 0,1% de los tenistas se pueden permitir.
El pilar mental es el mas importante y nunca se ha incluido en los entrenamientos de club y escuelas de tenis, perdiendo los alumnos una de las partes mas interesantes y útiles a entrenar, como es la mente.
En InnerTenis me dedico a entrenar lo que yo llamo InnerPlayers, estos son jugadores que entrenan con mi metodología su fortaleza mental, independientemente del nivel de tenis en el que se encuentran, desde niños en base a juegos y en adultos insertando el entrenamiento mental en todos los demás pilares como el táctico, físico y técnico creando así sinergias mas potentes.
Para entrenar como un InnerPlayer lo puedes hacer conmigo en la pista de tenis, pero si no tienes esa posibilidad, puedes hacerlo perfectamente online, porque para entrenar tu mente con mi metodología no necesitas estar físicamente conmigo en la pista.
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Excelente información sobre las frutas y verduras, la mayoría la desconoce.
Gracias Lidia, me alegra te haya gustado y te ayude a ver la importancia de la buena nutrición como tenista. saludos
gracias voy a compartirlo con mi equipo de Tenis.
Gracias Lidia por compartirlo. espero también le ayude a todo tu equipo de tenis en tu club. saludos
Gracias por la informacion, muy util y practico
Por nada Juan Carlos, un saludo muy fuerte para tí también.
muy bueno
Gracias Ricardo, me alegra te haya ayudado. un saludo.
Consejos muy útiles…