En la sala de prensa inaugural del US Open 2015, Roger Federer contento de su reciente triunfo en Cincinnati comento que la clave es mantener siempre su saque para luego poder arriesgar con sus restos cerca del cuadrante del saque.
Federer fue muy claro al decir lo siguiente: «Todo comienza con el saque. Si uno puede mantener su servicio, entonces puede hacer casi cualquier cosa en el resto» todo esto refiriéndose a sus recientes restos (devoluciones de saque) cerca del cuadro de saque al que se le preguntó si los volvería a repetir, donde respondió que todo dependería de la solidez de su saque, del rival que tuviese en frente y el momento del partido en que estuviese.
Hago referencia a esta noticia reciente para poner de manifiesto la importancia que tiene el saque en el tenis al determinar la evolución de un partido y lo poco que se entrena en algunas ocasiones estos golpes a pesar de su gran importancia. Desde mi punto de vista el saque de tenis debería entrenarse mínimo el doble que cualquier otro golpe por dos razones de gran peso. La primera es que el saque es el golpe mas complicado de todos por lo que requiere de mayor entrenamiento y concentración en el mismo, pero por otro lado, el saque de tenis es el primer golpe con el que se comienza el punto, por lo que un buen saque de tenis te permitirá empezar dominando el punto y esto aumentará considerablemente tus probabilidades de ganar ese punto.
Un buen saque de tenis te permite mantener tu servicio y poder ser mas agresivo en las devoluciones de saque para presionar mucho mas a tu rival buscando conseguir la ruptura del saque. Es por ello que en mis entrenamientos de tenis con mis alumnos hago tanto incapié en depurar muy bien el saque volviendo a los orígenes del mismo si es necesario, pero en la misma clase de tenis busco entrenar los restos de ataque al estilo André Agassi o como bien a demostrado Roger Federer para presionar al rival y conseguir esa ruptura.
En una de mis clases de tenis en Madrid hace unos días les propuse a alumnos aficionados (los que no compiten) que viéramos una hora entera de solo dos golpes; el saque de tenis depurando muy bien dicho golpe para luego entrenar ejercicios del resto de ataque jugando el punto contra mí y trazando secuencias de golpes muy bien definidas repetidamente para automatizar uno o dos modelos tácticos específicos. El resultado en este modelo de clases de tenis es fascinante ya que el alumno mejora muy rápido dos golpes extremadamente importantes en los partidos y puedo llevar con mucha facilidad los modelos tácticos al subconsciente del jugador después de semanas de entrenamiento.
Espero que este artículo te ayude a ver la importancia que tienen estos dos golpes y dedicarle el tiempo que se merecen en tus entrenamiento de tenis.
Si eres de los que sabe un poco de inglés te voy a recomendar varios cursos para mejorar tu saque y así elijas el que te parezca mejor. Son entrenadores de tenis que son bastante buenos y ello garantiza que la técnica que te enseñan es la correcta.
Empecemos:
CURSOS RECOMENDADOS EN INGLÉS PARA MEJORAR EL SAQUE DE TENIS
THE SERVE BLUEPRINT VIDEO COURSE
Es un curso orientado solo a aprender a realizar el saque de tenis con 40 vídeos. Sobretodo se enfoca en que aprendas un primer saque de potencia, un segundo saque vastante seguro pero que haga daño al rival y todo lo demás son tips y mejoras que puedes ir agregando a tu saque. Este entrenador ha entrenado a jugadoras WTA y algún jugador ATP. El curso ahora está en oferta por 47 dólares que me parece un precio bastante bajo para el tipo de curso. Creo que con este curso a sacar vas a aprender seguro con al menos lo mas básico e importante.
SERVE UNLOCKED
Es de los cursos online en vídeo que enseñan el saque de tenis de la forma mas completo que he visto y me gusta mucho porque va muy en linea con mi filosofía, ya que mete una sección exclusiva a la preparación mental para el saque que casi ninguno curso de saque lo incluye. A Tomaz Mencinger, su creador, le conozco desde hace mucho y ha estado relacionado con la federación de tenis de su país (Eslovenia). Es un entrenador que sabe de lo que habla. El curso cuesta mas que el anterior, son 97 dólares pero cuando compares ambos verás que los dos son muy buenos pero este es bastante mas completo y abarca mucho mas áreas.
SECOND SERVE MASTERY
Este es un curso online en vídeo esta orientado a mejorar el segundo servicio (saque de tenis) enseñando a realizarlo con efectos liftados (top-spin) y saques cortados (slide), se busca que el alumno aprenda a tener un segundo saque muy seguro pero poderoso que le haga daño al rival. Es otro curso del entrenador Esloveno Tomaz Mencinger por lo cual el inglés es muy básico y se entiende perfecto si no tienes mucho nivel de inglés.
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He sido jugador de competición llegando a estar entre los mejores de mi país y actualmente tengo 20 años de experiencia en la enseñanza del tenis y pádel.
Mi método de enseñanza contiene un alto componente de entrenamiento mental inclusive para jugadores principiantes y niños.
Mi misión con InnerTenis es democratizar el entrenamiento mental y llevarlo de manera fácil y divertida a jugadores aficionados y de competición que no están en una academia de alto nivel, esas que solo un 0,1% de los tenistas se pueden permitir.
El pilar mental es el mas importante y nunca se ha incluido en los entrenamientos de club y escuelas de tenis, perdiendo los alumnos una de las partes mas interesantes y útiles a entrenar, como es la mente.
En InnerTenis me dedico a entrenar lo que yo llamo InnerPlayers, estos son jugadores que entrenan con mi metodología su fortaleza mental, independientemente del nivel de tenis en el que se encuentran, desde niños en base a juegos y en adultos insertando el entrenamiento mental en todos los demás pilares como el táctico, físico y técnico creando así sinergias mas potentes.
Para entrenar como un InnerPlayer lo puedes hacer conmigo en la pista de tenis, pero si no tienes esa posibilidad, puedes hacerlo perfectamente online, porque para entrenar tu mente con mi metodología no necesitas estar físicamente conmigo en la pista.
Convertirte en un InnerPlayer esta a tu alcance. Será un viaje fascinante que marcará un antes y un después en cómo ves tus entrenamientos de tenis y en tu actitud ante la vida.
¿ACEPTAS EL RETO?
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Después de 45 años volví a practicar el tenis, jugué hasta mis 15 años en un pueblíto donde teníamos dos canchas de tenis y mi raqueta de tenis de madera Slazenger, no pude seguir practicando porque en la ciudad el costo de la practica de este deporte estaba supremanente fuera de mi alcance. Gracias a un amigo ahora soy socio del Sucre Tenis Club en La Paz Bolivia. Con tantos años de haber dejado este deporte supuse que no podría volver a hacerlo (el desafío como) había evolucionado tanto el tenis?. Entonces me puse a revisar en el google cursos de tenis y encontré a INNER TENIS, GRACIAS Gabriel con la lectura del material que publicas retorne al tenis y ahora puedo decir que obtengo ventajas respecto a mis compañeros de la misma edad.
Afectuosamente
Javier Choquevilca
Oye Javier, que bonita historia de volver a retomar el tenis, este como puedes ver es un deporte para toda la vida así que te quedan muchos años por delante para disfrutar y aprender. Espero seguir ayudándote en esta evolución como jugador. un abrazo fuerte.
Gracias Gabriel por tan alentador mensaje de Roger Federer y puedo manifestar que soy uno de los mas inclinados en entrenar los saques de forma continua.
Gracias tus consejos y el de los deportistas de élite me ayudan a madurar mi tenis.
Muy atentamente
Javier Martínez
La Paz Bolivia
Por nada Javier, tal como comentas el saque hay que entrenarlo de forma continua, es la única forma de mejorar tan importante golpe. un saludo muy fuerte.
Por favor Gabriel, tengo problemas para acceder a las lecciones
Hola Gabriel espero la estés pasando muy bien, gracias por todo ese apoyo y enseñanza que nos brinda la cual a elevado mi tennis una barbaridad en el saque y en todo, estoy muy agradecido contigo, Chao que la pases súper bien.
Gracias por tu comentario Hernando y me alegra mucho que estés viendo resultados en tu juego. Te mando muchos saludos
GRACIAS POR COMPARTIR ESTE ARTICULO, POR MI PARTE LA TÉCNICA DEL SAQUE ME LA MEJORO DEPURANDO LA MISMA EL PROFESOR DE TENIS CON TODOS LOS MOVIMIENTOS Y LA PARTE MENTAL DEL MOMENTO FUISTE TU, GABRIEL CON EL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO MENTAL. UN SALUDO.
Que bueno Mariano que ya estás viendo resultados y sobretodo que pasaste a ponerlos en práctica en tus entrenamientos y partidos. Un saludo muy fuerte y aquí estamos para lo que necesites.
Hola Gabriel,te escribo para felicitarte por tu excelente aportación al tenis con tu sitio . Soy un jugador aficionado pero he mejorado mucho el saque con tus indicaciones . Te deseo lo mejor y toda la suerte del mundo con tus clases presenciales . saludos
Gracias Luis y muy contento de haberte ayudado a mejorar tu saque de tenis. Un saludo muy fuerte
ME PARECE EXTRAORDINARIO LA INFORMACIÓN QUE SE NOS PROPORCIONA ESTOY MEJORANDO MI TENIS Y ME SIENTO MUY AGRADECIDO, CONTINUA ES ALGO FABULOSO
Gracias Carlos por compartir tu experiencia y efectivamente siempre que puedo publico nuevas lecciones para que todos puedan seguir mejorando. Me contenta mucho el avance que has conseguido. Un saludo muy fuerte
Profe Gabriel.
Desde hace una semana, vengo entrenando el saque y la devolución en el cuadro para ser más ofensivo en la devolución; lógicamente es muy importante mantener el saque.
Quería hacerle una pregunta, cómo hago para mejorar la pronación para sacar con kit?
Recuerdos fraternales,
Cordialmente,
Rolando.