En el siguiente vídeo puedes ver algunos de los ejercicios de calentamiento en el entrenamiento de tenis de Maria Sharapova.
Estos ejercicios pueden variar, en este caso vemos el típico calentamiento dinámico y un peloteo suave que va subiendo de intensidad poco a poco. También puedes agregarle en las clases de tenis en el peloteo, el empezar a mitad de pista, luego 3/4 de pista y finalmente el peloteo desde el fondo de pista.
Que disfrutes del vídeo
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Soy el fundador de InnerTenis y dicto mis clases de tenis particulares y grupales en Madrid y Guadalajara (España).
He sido jugador de competición llegando a estar entre los mejores de mi país y actualmente tengo 20 años de experiencia en la enseñanza del tenis y pádel.
Mi método de enseñanza contiene un alto componente de entrenamiento mental inclusive para jugadores principiantes y niños.
Mi misión con InnerTenis es democratizar el entrenamiento mental y llevarlo de manera fácil y divertida a jugadores aficionados y de competición que no están en una academia de alto nivel, esas que solo un 0,1% de los tenistas se pueden permitir.
El pilar mental es el mas importante y nunca se ha incluido en los entrenamientos de club y escuelas de tenis, perdiendo los alumnos una de las partes mas interesantes y útiles a entrenar, como es la mente.
En InnerTenis me dedico a entrenar lo que yo llamo InnerPlayers, estos son jugadores que entrenan con mi metodología su fortaleza mental, independientemente del nivel de tenis en el que se encuentran, desde niños en base a juegos y en adultos insertando el entrenamiento mental en todos los demás pilares como el táctico, físico y técnico creando así sinergias mas potentes.
Para entrenar como un InnerPlayer lo puedes hacer conmigo en la pista de tenis, pero si no tienes esa posibilidad, puedes hacerlo perfectamente online, porque para entrenar tu mente con mi metodología no necesitas estar físicamente conmigo en la pista.
Convertirte en un InnerPlayer esta a tu alcance. Será un viaje fascinante que marcará un antes y un después en cómo ves tus entrenamientos de tenis y en tu actitud ante la vida.
¿ACEPTAS EL RETO?
Soy el fundador de InnerTenis y dicto mis clases de tenis particulares y grupales en Madrid y Guadalajara (España).
He sido jugador de competición llegando a estar entre los mejores de mi país y actualmente tengo 20 años de experiencia en la enseñanza del tenis y pádel.
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Para entrenar como un InnerPlayer lo puedes hacer conmigo en la pista de tenis, pero si no tienes esa posibilidad, puedes hacerlo perfectamente online, porque para entrenar tu mente con mi metodología no necesitas estar físicamente conmigo en la pista.
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Gracias por el video , perfecto para enseñar s los chicos jóvenes y que vean la técnicas los tiempos.
Por nada Maximo, un saludo
Gabriel:
Gracias, por tu valioso video. Lo continuaré haciendo.
Te escribo desde Perú-Lima.
Saludos
Leoncio Urcia Bernabé
Por nada Leoncio, saludos
gracias, por el video esta excelente y creo que lo implementare en mi calentamiento
Por nada Michelle, me alegra que te sea útil. saludos
Súper motivador!! Gracias!!
Excelente video. Gracias por su valioso aporte a los niños que desean practicar tennis.
Por nada Maria, un saludo
Gracias por el video Profe Gabriel.
Hace una semana le hice una pregunta Profe; Cómo hago para mejorar la pronación en el saque con Kit?
Quedo atento a su orientación.
Recuerdos.
Rolando.
Hola Rolando, explicarlo en texto es complicado, lo mejor es un video. Mira para mejorar la pronación lo mejor es respetar la empuñadura continental o de martillo y haces un saque enfrente de la reja que delimita toda la pista de tenis y paras el golpe en lo mas alto con las cuerdas mirando a la valla , si respetas la empuñadura continental te verás obligado a pronar, pero grabaré videos de esto cuando pueda. saludos y espero haberte ayudado.