Cuando la situación es de alto estrés la claridad mental se nubla y se cometen muchos errores. La forma en que comandos de élite del ejercito se preparan para estás situaciones es creando rutinas mentales que tomen el mando de su mente subconsciente en esos momentos....
Jugar en la zona es algo para muchos místico y desconocido, para otros es la forma de llegar a realizar hazañas extraordinarias en cualquier disciplina. Te invito a escuchar este podcast donde descubrirás respuestas a las siguientes preguntas: ¿Qué es jugar en la...
Todo en la vida son ciclos y algunas veces estás arriba y otras abajo, estos altos y bajos involucran gran cantidad de áreas y algunas de las más importantes a cuidar de cara a tu próximo torneo son el área física, emocional e intelectual. Una mente bien entrenada...
Esta vídeo clase de tenis de entrenamiento mental te ayudaré a comprender las distintas fases que pasamos en todo proceso de aprendizaje incluido el tenis. Es importante conocer como funciona nuestra mente para comenzar a entrenarla de manera adecuada para...
Estoy seguro que para ti no es una una sorpresa descubrir que antes de un partido importante puedes estar un poco nervioso y que tus niveles de ansiedad y de estrés pre partido descontrolados pueden perjudicar en gran medida tu desempeño como tenista. También estoy...
Como bien sabes cuando juegas un partido de tenis complicado la lucha no es solo física sino que mayormente la lucha es táctica y mental en la medida en que el nivel de los jugadores sea mas alto. Uno de los recursos que influyen en la lucha mental y táctica es...
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