Mantén tu mente limpia y ordenada

Aprender a gestionar tu mente es una de las tareas mas importantes como jugador y la gestión mental pasa por desarrollar la habilidad de limpiar tu mente para disminuir la ansiedad o el estrés pero también ayuda a facilitar el enfoque, ya que una mente que deja entrar pensamientos basura distrae la …

Estrategia para frenar al jugador de saque y volea

Si tienes que enfrentarte en un partido con un jugador de saque y volea, esos que inmediatamente después de realizar el saque deciden subir a la red con frecuencia, tienes un problema mayor o menor dependiendo del tipo de superficie en la que estés jugando, su rapidez de pies y su efectividad en el saque de …

La dirección en el saque de tenis

Cuando ya aprendes a sacar, no te conformas con que el saque de tenis pase la red y entre en el cuadro de saque, a llegado la hora de empezar a pensar tácticamente y lo que tienes a tu alcance en esta fase es el controlar y cambiar la dirección de tu saque para no ser tan predecible para tus rivales. Existen …

¿Qué es el Inner Game en el tenis?

¿Cómo puedo entrenar mi mente para mejorar mi juego? ¿Cómo puedo realmente tener el control de mi mismo en un partido? ¿Pueden el estrés y la ira tomar el control de mi juego? Nota: Por favor, antes de leer el artículo, mira este video, luego entenderás por qué… Impresionante, Verdad! He querido …

Las emociones como acelerador del aprendizaje

Desde pequeño me di cuenta que las cosas que me causaban más emoción eran las que despertaban en mi un interés mas elevado y por lo tanto eso me hacía aprender con mayor velocidad. Empíricamente lo sabía pero no sabía por que pasaba esto ni como podía utilizar esta relación para acelerar mi aprendizaje …

Algunos errores técnicos en el tenis y sus soluciones

Cometer errores es parte del aprendizaje y el que no se ha equivocado nunca es porque no ha intentado nunca algo, por ello quiero que veas de ahora en adelante los errores como información valiosa que te permitirá entrenar lo que verdaderamente necesitas mejorar. Uno de los errores técnicos mas comunes es el …

Los 6 consejos para partidos difíciles

En este artículo me gustaría ayudarte a potenciar tu juego de tenis con una serie de consejos prácticos que podrás utilizar cuando tengas que jugar tus partidos de tenis mas difíciles y de esta manera logres llegar mejor preparado mentalmente y tácticamente. Los consejos que te traigo hoy son los siguientes: …

Introducción a las Rutinas Mentales en el Tenis

RUTINAS MENTALES EN EL TENIS En este audio podcast descubrirás todo lo que tiene para tí el programa de entrenamiento mental “Rutinas Mentales en el Tenis” específico si quieres mejorar tu desempeño en los torneos y partidos.   1) PULSA EL PLAY PARA ESCUCHAR EL PODCAST DE INTRODUCCIÓN DE …