Las Reglas del Tenis

Las Reglas del Tenis (Guía Rápida)   Las reglas del tenis las establece la federación internacional de tenis (ITF) y es un decálogo largo y detallado de cómo se debe jugar al tenis respetando las reglas establecidas del juego incluyendo cada detalle. Estas reglas se actualizan cuando el comité de las …

Pensar en Ganar te hace Perder

Cuando piensas que ganar es el objetivo del juego, ya has perdido. Esto a mi modo de ver suele ser así porque si tu enfoque está en ganar estarás mas pendiente de la puntuación que de los puntos, cuando son los puntos los que te darán la puntuación que quieres para ganar. Tal vez todo esto parezca un juego …

Por qué el tenis es un juego mental

Infinidad de veces hemos escuchado que el tenis es un juego mental, pero ¿cuales son las razones reales que hacen del tenis tan exigente mentalmente? Primero: A diferencia de otros deportes, en el tenis sabes cuando comienzas pero no sabes cuando termina el partido, un partido puede durar media hora, 3 horas o …

La perspectiva adecuada de la victoria

La competitividad es un valor muy importante para los partidos y para lograr resultados, pero para ser competitivo tienes que esforzarte al máximo siempre. Este proceso lo que hace es que sacará siempre lo mejor de ti. Entender esto último es asociar la competitividad y espíritu de lucha como el ingrediente …

El secreto detrás de tus golpes

Crear un acondicionamiento mental para optimizar tu juego de tenis es la parte del entrenamiento de tenis mas importante. Lamentablemente la mayoría, exceptuando por supuesto a los jugadores profesionales, la mayoría entrenan mucho sus golpes de tenis y su entrenamiento físico, pero la realidad el día del …

No soy lo suficientemente agresivo para ser un ganador

Esta es la frase que tenemos que escuchar hasta el cansancio los coach de los tenistas que están compitiendo, ya sean tenistas aficionados que juegan torneos o tenistas que comienzan una carrera profesional y ven que sus rivales tienen una actitud mucho mas agresiva que ellos en pista y le ganan los partidos. …

Algunos aspectos de la fortaleza mental a considerar…

El entrenamiento mental del tenista busca fortalecer la mente pero algunas veces ser fuerte mentalmente toca tantos aspectos que en esta oportunidad me gustaría comentarte solo algunos de ellos para que los tengas en cuenta como jugador. INTENSIDAD: Preguntarte a tí mismo y empezar a observarte que tan …

Cómo crear las condiciones del máximo desempeño

Tu máximo desempeño como tenista puedes conseguirlo si sabes como crear de manera consciente el clima adecuado para que tu mente y tu cuerpo trabajen de la mano hacia el mismo objetivo. Esto se consigue de manera voluntaria cuando entiendes como trabajar la sinergia de la mente y el cuerpo. Aquí es esencial …